Stikkord: Omega 3

10 helsefordeler med fisk og sjømat

Myndighetene anbefaler at vi spiser 300 til 450 gram fisk ukentlig, noe de færreste faktisk gjør. Hvilke...

Hvorfor er det så viktig å spise fisk egentlig? Helsedirektoratet anbefaler at vi spiser fisk 2-3 dager i uken, men...

Hodet dundrer og braker, og du får ikke gjort annet enn å oie og bære deg. Egentlig vet du at smertestillende...

En del mennesker har vanskelig å konvertere plantebaserte omega-3-fettsyrer til de direkte nyttige formene EPA og...

Hampfrøolje kalles «naturens mest perfekt balanserte olje» på grunn av et høyt innhold av de essensielle fettsyrene...

Når fordøyelsen ikke fungerer bra eller du har vondt i ledd og muskler, kan det være at kroppen din sliter med...

En dagsdose på 250 mg av omega-3-fettsyrene EPA og DHA bidrar til å opprettholde en normal funksjon av hjertet.

Kroppen er avhengig av å få tilført omega-3-fettsyrer gjennom kosten. De er nødvendige blant annet for alle...