Hjem stikkord Motivasjon

Merke: motivasjon

Eventyrlysten er stor i dag!

Denne dagen er det stor sjanse for at eventyrlysten og energien vil boble over hos deg. «Ildknekten», som er dagens kort elsker å dra ut på spennende eventyr. Dette kan være en perfekt dag til å presse litt personlige grenser, bestille en tur du lenge har hatt lyst på og det er også en perfekt dag å flørte og være sosial.
medium +

Ta tilbake styringen: Slik kan du bygge opp din indre motivasjon

Når livet butter imot og det stormer med stress, sykdom, motgang eller traumer, er det lett å miste styringen over eget liv. Hvis livsgleden og følelsen av mening forsvinner, hva kan vi gjøre for å få den tilbake? Hvordan kan vi hjelpe oss selv med å bygge opp og opprettholde indre motivasjon?
medium +

Føl deg bedre på 3 minutter

Øvelsene er anbefalt av Rebekka Nøkling, som anbefaler å gjøre dem i minst 2-3 minutter for å forebygge eller behandle stress og løfte energien flere hakk. Du kan gjøre alle som et helt program, eller bare hver øvelse for seg selv.

Hvordan få tilbake din indre motivasjon?

Hvis livsgleden og følelsen av meningen med livet forsvinner, hva kan vi gjøre for å få den tilbake? Hvordan kan vi hjelpe oss selv med å bygge opp og opprettholde vår indre motivasjon?