Gjør mørketida lysere ved å gå sammen ut
For mange er november årets tyngste måned. Husk at bare en kort tur ut midt på dagen kan bety mye nå, og ta gjerne med...
Stikkord: mørketid
De mest effektive grepene mot vinterdepresjon
Føler du deg ekstra nedstemt og trøtt i mørketiden? Mangler du energi, motivasjon og tiltakslyst i vintersesongen? Føler...
Ta grep nå og unngå vinterdepresjonen
Nå snur det igjen – denne gangen mot mørketid og innetid. Dette er en periode på året som mange sliter med å komme seg...