Hjem stikkord Mindfulness

Merke: mindfulness

Retreater i Norge i august og september

Har du ikke fått med deg noen av sommerens festivaler og retreater så langt? Det er ikke for sent. Sensommeren og høsten er full av spennende arrangementer – både innen meditasjon, spiritualitet, yoga og andre oppløftende og inspirerende aktiviteter. 

Oslo Tantrafestival skjer for første gang nå i juni

For første gang noensinne arrangeres Oslo Tantrafestival. Helgen 17. - 19. juni får vi mange spennende muligheter til å utforske det vi ønsker innen tantra, yoga, healing, mindfulness og pusteteknikker. Det er en invitasjon til å utforske hvordan vi kan feire livet.
medium +

Psykologen som fant lykken i healing

Maria Zwarg (43) er utdannet psykolog og har jobbet som det i seks år. I 2019 sluttet hun og jobber nå som healer. For Maria var det en mangeårig kamp å legge en vanskelig barndom bak seg og finne sitt autentiske jeg, før hun fant friheten og ble i stand til å leve et liv med indre fred.

Lytt til ditt indre skattkammer

Boken «Med hjertet som GPS» av Kristin A. Norenberg gir inspirasjon, innsikt og ulike verktøy innen mindfulness og meditasjon.

Et rikt utvalg av yogahelger i Norge

Endelig kan vi dra på yogaretreater igjen! Kunne du hatt behov for en helg bare for deg selv, for å få tid og rom til å gå innover i deg selv og jobbe med energiblokkeringer som hemmer deg? Hva med en yogahelg i fjellet, kanskje kombinert med noen fjellturer, spa og massasje?

Lær deg kunsten å meditere – skikkelig

Etter over 30 år som meditasjonslærer har Christian Paaske kommet fram til en grunnleggende ny oppfatning av hva meditasjon egentlig er. Meditasjon kan deles inn i fire stadier: Avspenning, konsentrasjon, meditasjon og frigjøring. Uten å forstå hva frigjøring er, vil en heller ikke forstå meditasjon. Her lærer du å meditere skikkelig – og da mener vi skikkelig!

Bli en bedre leder både på jobb og i livet generelt!

Bente Kristensen er den første og den eneste i Norge hittil som er utdannet «Search inside yourself» instruktør. Kurset ble opprinnelig utviklet for Google i 2007 av eksperter på mindfulness, emosjonell intelligens og nevrovitenskap.

− Kan du puste, kan du gjøre MediYoga

Er yoga noe som absolutt alle kan gjøre, selv om man har mye smerter og utfordringer som for eksempel ME eller kronisk utmattelse? Bente Kristensen tvilte sterkt på at yoga ville passe henne, fordi hun hadde en del smerter. Der tok hun faktisk helt feil.

Økende interesse blant helsepersonell

MediYoga er en moderne form for terapeutisk yoga som er basert på kundaliniyoga, en av de eldste yogaformene som finnes, samt klinisk praksis og forskning. Målet er å bidra innen integrativ og holistisk behandling og bygge broer mellom moderne medisin og yoga.

Var Buddhas lære et trossystem?

Kan man følge Buddhas åttedelte vei uten å tro på karma eller reinkarnasjon? Ja, hevder den engelsk-italienske eksmunken Stephen Schettini. Gjennom artikler og bøker søker han å skille mellom Buddhas lære og buddhismen – som han hevder er full av dogmer.