Merke: Michael de Vibe
medium +
Premium Slik kan du utvikle ditt mentale nærvær og styrke deg selv
Vi bombarderes daglig av inntrykk fra mange hold – tv, internett, barn, jobb, skole, partnere – alle skal ha sitt, men har du oppdaget hvor ofte du faktisk ikke er til stede her og nå? Oppmerksomt nærvær kan heldigvis læres og trenes opp og det kan påvirke helsa positivt!
medium +
Helse og terapi Lege fant redningen i mindfulness
Da Michael de Vibe var ungdom, slet han med indre uro og fant redningen i mindfulness. Å være til stede i øyeblikket, både i egne følelser og i relasjon med andre, gjorde ham mer rustet. Han tok tilstedeværelsen med inn i legeyrket og oppfordret pasientene til å søke innover etter svar. Resultatet ble mer korrekte diagnoser, færre tilbakefall og økt mestringsfølelse hos pasientene.