Hjem stikkord Mari Anfinsen Nilsen

Merke: Mari Anfinsen Nilsen

Tips og triks til mer energi på morgenen

Her gir yogalærer Mari Anfinsen Nilsen noen av sine beste tips til hvordan vi kan få mer energi og overskudd ved å ha en god start på dagen.

Morgenmeditasjon for mer energi!

Sola forteller naturen at det er tid for å våkne til liv. Planter følger solas rytmer mellom dag og natt. Sommer og vinter. Om morgenen strekker løvetannen seg mot himmelen og åpner opp sin gule manke for solas lys og energi.

Morgenstunder for mer energi!

Det kan være vanskelig å få i gang kroppen og hodet på morgenen. Kanskje kaffekoppene blir litt for mange, men øya er fortsatt tunge. Dagen kommer aldri helt i gang. Hvordan få en litt mer energifylt start på dagen?
medium +
video

Mari (29) ble kronisk syk i ung alder: Den uventede ensomheten...

I løpet av livet er det mange som opplever livskriser eller sykdom. Det er sårbare situasjoner som er vanskelige å håndtere. Livet kan bli mørkt og fremtidshåpet forsvinne. Etter å ha gått på en solid smell i ung alder, ønsker nå Mari Anfinsen Nilsen (29) å dele sine erfaringer med hvordan man kan finne en vei for å håndtere ulike faser av kronisk sykdom på en konstruktiv måte.