Hjem stikkord Mål

Merke: mål

Nymåneeklipse i Skytten gir mulighet for smart planlegging

Drøm stort under årets siste og kraftfulle nymåne. Med Skyttens energi kan du lettere se det store bildet og sette opp mål for 2021. Dette er tiden for å legge planer, sette opp ønskelister og se hvordan du kan utvikle deg på best mulig måte både profesjonelt og privat i året som kommer.
medium +

Ta tilbake styringen: Slik kan du bygge opp din indre motivasjon

Når livet butter imot og det stormer med stress, sykdom, motgang eller traumer, er det lett å miste styringen over eget liv. Hvis livsgleden og følelsen av mening forsvinner, hva kan vi gjøre for å få den tilbake? Hvordan kan vi hjelpe oss selv med å bygge opp og opprettholde indre motivasjon?

Et kritisk blikk på coaching

Mange av oss ønsker å oppnå dypere og mer vedvarende tilgang til våre ressurser. Dette står sentralt i life coaching, som er styrkebasert, mens tradisjonell psykologi og terapi er i utgangspunktet mer opptatt av problemer. Intensjonen bak coaching er fin, men coaching kan lett bli en forlengelse av våre dysfunksjonelle forsvarsstrategier hvis vi ikke også forholder oss til traumene våre, hevder coach, psykoterapeut, journalist og skrivehjelper Andreas Aubert.