Merke: Japan

Silje Nicoline Runesdatter Kvalheim er guide i skogsvandring, en praksis som oppstod i Japan på 1980-tallet som et tiltak da mange døde av stress. – Dette skiller seg sterkt fra friluftsliv, blant annet ved at man ikke «bruker» naturen. Snarere bygger man en relasjon til den, sier Silje.

Skogsbading er en spesiell form for skogsvandring som stammer fra Japan. Da er man ute i naturen for å bruke sansene aktivt, være tilstede i øyeblikket og oppleve seg selv, naturen og eventuelt mennesker rundt seg. Silje Nicoline Runesdatter Kvalheim tilbyr skogsbading for alt fra bedrifter til vanskeligstilt ungdom.

Skogsbading (Shinrin-Yoku) er på fremmarsj som helsebringende aktivitet, det brukes som preventiv behandling og meditativ praksis. Hvor kan det være bedre å gjøre dette enn i verdens mest biologisk intense skog?