Hjem stikkord Immunforsvar

Merke: immunforsvar

medium +

Solskinn og fet fisk kan motvirke depresjon – og mye annet!

Et lavt D-vitaminnivå over tid kan ikke bare gi svekket benmasse og dårlige tenner, men kan bidra til depresjon og dårligere immunforsvar, svekkelser i nervesystemet, stoffskiftet og hjerte- og karsystemet. For å få nok er sola vår beste kilde, men i vinterhalvåret anbefales økt inntak av D-vitaminrik mat og eventuelt tilskudd.
medium +

Gevinsten ved å ha sex ofte!

Det finnes utallige metoder for å se både bedre og yngre ut – og vi kjøper dyre kremer, slankepiller og gjør kosmetiske inngrep som aldri før. Derimot kan et sunt sexliv være den virkelige hemmeligheten for å både se yngre og bedre ut. Og i tillegg er det gratis!
medium +

Slik får du et optimalt immunforsvar!

Immunforsvaret skal verken være for aktivt eller for svakt, men det skal være i balanse og skikket til å ta seg av trusler utenfra. Hva kan vi selv gjøre for å sørge for at immunforsvaret opprettholder orden og sørger for at vi er best mulig rustet dersom vi skulle få en infeksjon – enten det er trasige virus eller andre mikrober?