10 tips til bedre magehelse
Løs mage, treg mage, vond mage og irritabel tarm er noe som rammer veldig mange, alt fra godt voksne til små barn. Her...
Stikkord: fiber
6 næringsstoffer kvinner bør passe ekstra på
Mange kvinner og jenter kan få i seg mindre fiber, folat, vitamin D, kalsium, jern eller jod enn anbefalt, ifølge den...
Rosenkål er supermat!
Visste du at rosenkål er en av de mest næringsrike grønnsakene vi har, og at rosenkål kan høstes lenge etter at frosten...
Supermaten for din mikrobiota
De gunstige probiotiske bakteriene i mikrobiotaen vår foretrekker forskjellige typer mat, og hver og en av oss har helt...