Hjem stikkord Eksponeringsterapi

Merke: eksponeringsterapi

medium +

Et sammensatt blikk på tvangstanker 

Mange sliter med tvangstanker, et fenomen som er relativt dårlig forstått. Coach og psykoterapeut Andreas Aubert belyser noen mulige dypere årsaker til problematikken. 

Tøff pyse om å bli kvitt angst

Rapper og komponist Aslak Hartberg har lært seg å bli kvitt både panikkangst og fobier ved hjelp av kognitiv terapi, eksponeringsterapi og pusteøvelser. Nå forteller han hvordan det var mulig både i sin nye bok og på nettsiden panikk.no.