Hjem stikkord Autentisitetstrening

Merke: autentisitetstrening

medium +

Slik kan du leve et helhetlig liv med mindre stress og...

Stress har blitt en folkesykdom. Skyldes det dypest sett at vi har blitt for aktive og overstimulerte? Nei, hevder psykoterapeut Andreas Aubert. Aktivitet og informasjon som er forankret i det autentiske i oss, vil naturlig skape en tilstand av hvile, ifølge ham.
medium +

Slik kan du kan få et helhetlig parforhold

Et langvarig, helhetlig parforhold forutsetter at mange brikker faller på plass. I denne artikkelen belyser Andreas Aubert noen av disse elementene blant annet ved å vise til eksempler på forhold i sitt eget liv som illustrerer utfordringer mange kan relatere seg til.
medium +

Bruk energiarbeid for å forløse traumer

De fleste av oss bærer på ubearbeidede traumer. Dette ligger som et «lokk» over vårt autentiske selv og hindrer oss i å leve vårt fulle potensiale. Å løse opp i dette er dypest sett en form for energiarbeid. I denne artikkelen utvides forståelsen av hva et slikt energiarbeid innebærer.
medium +

Hva vil det si å være et helt menneske?

I alternative miljøer er det mye fokus på at kropp, sinn, tanker og følelser skal fungere som en helhet. Samtidig bidrar mange av miljøets læresetninger paradoksalt nok til det motsatte, blant annet ved at det ofte søkes å unngå det som er «negativt». Å være et helt menneske innebærer at man erfarer og aksepterer alle sider av egen psyke, uten å være slave verken av lys eller mørke, hevder livsveileder Andreas Aubert.