Hjem stikkord Autentisitet

Merke: autentisitet

medium +

Tre tips til dypere autentisitet

Coach, psykoterapeut og skribent Andreas Aubert presenterer tre tips til dypere autentisitet.
medium +

Slik kan du leve et helhetlig liv med mindre stress og...

Stress har blitt en folkesykdom. Skyldes det dypest sett at vi har blitt for aktive og overstimulerte? Nei, hevder psykoterapeut Andreas Aubert. Aktivitet og informasjon som er forankret i det autentiske i oss, vil naturlig skape en tilstand av hvile, ifølge ham.
medium +

Slik tar du valg som skaper indre ro

En av de mest grunnleggende innsiktene i mennesketilværelsen er at vi kan ta valg som skaper indre ro, eller valg som skaper vedvarende indre «skurring». Det er vårt eget ansvar å ta valg som legger til rette for et godt liv der vi kan utfolde vårt potensiale.

På flukt i verdens beste land?

Lars Eriko er initiativtaker bak Kjærlighetspartiet. Han har også stiftet organisasjonen Pause! der han er aktuell med foredraget «på flukt i verdens beste land» sammen med makker Øyvind Valrygg. Foredraget handler om å miste seg selv, fluktadferden det fører til og viktigheten av autentisitet for å finne veien tilbake.
medium +

– Å finne stillhet i seg selv er livsviktig

Filosofen Hans Grelland mener at det å finne stillhet i seg selv er helt essensielt for å ha et meningsfullt liv.
medium +

‒ Er selvutvikling egoistisk?

Selvutvikling misforstås noen ganger som en form for egoisme der man primært er opptatt av seg selv. Reell selvutvikling handler snarere om å ta ansvar for seg selv for å oppnå dypere og sunnere kontakt både med seg selv og med andre, hevder livsveileder Andreas Aubert.

Slik skaper du mer klarhet i livet ditt

De fleste av oss liker å ha klarhet, slik at vi kan ta gode valg og oppleve mer mening og tilfredshet. Her gir livsveileder Andreas Aubert noen tips for hvordan vi kan tilrettelegge for mer klarhet.

Hva betyr det å være åpen og ærlig?

Mange av oss ser det å være åpen og ærlig som en positiv egenskap. Men hva innebærer det egentlig? Livsveileder Andreas Aubert deler her noen tanker om forskjellige nivåer av ærlighet.
medium +

Slik får du mentalt «ryddet opp» i nære relasjoner

Vi tar for gitt at vi jevnlig blant annet må dusje og pusse tennene for å ivareta vår fysiske hygiene. Vi trenger også praksis for å ivareta «god hygiene» i våre nære relasjoner, hevder livsveileder Andreas Aubert.
medium +

Tre øvelser for dypere kontakt med deg selv

Fire unge kvinner driver initiativet Kama Awareness. De tilbyr arrangementer der deltakerne støttes til dypere kontakt med seg selv og andre. Her deler to av initiativtakerne tre tips for å oppnå dypere kontakt med deg selv.