Sjamanisme for det moderne mennesket del 9

Fra en sjamans synspunkt har naturen rundt oss fasiten på hvordan man skaper et friskt, lykkelig og meningsfullt liv. I artikkelen «Skogsbad er vår viktigste medisin» (Medium nr. 6-2019) delte vi både innsikten til sjamanen og moderne forskning på hvorfor og hvordan turer i skog og mark kan ha en fysisk, psykisk og spirituell påvirkning på oss. Det kan føre til mindre stress, frustrasjon, angst og depresjon, barn med ADHD får bedre konsentrasjon, blodtrykket senkes, søvnen forbedres, kreativiteten og energinivået øker, man får bedre humør, immunforsvaret forbedres, restitusjonsevnen etter operasjoner og sykdom bedres og mennesker med utbrenthet og utmattelsessyndrom får det bedre.

I denne artikkelen tar vi for oss trærne og hva de forteller oss om sunn livsførsel og veien for å skape et oppfylt liv.

Trærnes intelligens

Trærne er mye mer intelligent enn oss mennesker når det kommer til å forstå kunsten for å leve et sunt, meningsfylt og lykkelig liv. Professor dr. Suzanne Simard ved University of British Columbia, har gjort banebrytende vitenskapelige funn siden 90-tallet i forhold til trærnes komplekse visdom, relasjoner, samarbeid, kommunikasjon og sosiale ferdigheter. Om du ble fascinert over kommunikasjon og samarbeid mellom mennesker og trær i filmen Avatar, ble denne inspirert av innsikten til forskere som dr. Simard.

I boken The Hidden Life of Trees: What They Feel, How They Communicate og i dokumentaren Intelligent Trees, deler dr. Simard sin spennende forskning om hvordan trær kommuniserer via deres wood wide web som er uendelig mye mer kompilert enn vårt eget world wide web. De eldste og største trærne, som kalles mors trær, sin rolle er å være sentrale knutepunkter (hub-er) i nettverket som blant annet kommuniserer og gir næring til sitt nettverk i skogen som kan bestå av tusenvis av trær.

Det vi ser over bakken er kun en liten del av trærne. Den mest fascinerende delen er det som foregår under bakken med et omfattende kommunikasjonsnettverk mellom røtter og det symbiotiske forholdet til sopp (mykorrhiza) som linker alle trær og planter i skogen sammen slik at de kan kommunisere med hverandre.

Hva trærne kan lære oss

Her er et lite utvalg av områder hvor vi kan lære av trærne på vår vei mot å forstå hva et sunt, lykkelig og meningsfullt liv virkelig handler om. Se referansene 8-12 nederst i artikkelen for mer detaljert informasjon:

Fleksibilitet. Et tre som ikke er fleksibelt og vaier i vinden vil knekke i stormen. Manglende fleksibilitet skaper også lidelse, stress, frustrasjon, sinne og sykdom hos oss mennesker. Jo mindre fleksibel vår egen biokjemi er til å oppnå homeostase (balanse), desto mer sårbare er vi for sykdom. Fastlåste trosmønster, blokkering og nedsabling av andres meninger er et annet eksempel på infleksibilitet.

Felleskap og sosialt nettverk. Trær vokser ikke og trives ikke alene. De som står alene, dør raskere. Trærne er sosiale vesener som viser oss at samhold, felleskap og et godt sosialt nettverk er nøkkel til et godt liv.

Kommunikasjon. Trærne er eksperter i å kommunisere med hverandre (gjennom mykorrhiza) med et språk alle forstår. Fundamentet for de fleste konflikter hos oss mennesker ligger i manglede forståelse og interesse for respektfull kommunikasjon. De fleste konflikter og kriger oppstår på denne måten.

Konkurranse. Trærne står sammen om å hjelpe hverandre. Hos trærne er felleskapet mye viktigere enn individet. De sterkeste hjelper de svakeste slik at alle legger fundamentet for en sunn vekst av helheten. Hos oss er individet mye viktigere enn felleskapet. Konkurransefrykt, viktigheten av å være best, albuementalitet, egosentrisitet mm. leder til økt negativt stress, frykt og lidelse.

Ta det med ro. Trærne liker å ta det med ro. Her handler det aldri om å være raskest eller først. Hastighet er alltid negativt i en skog. Trærne og skogen kan være en hjelpsom lærer for mennesker som har forvillet seg inn i et hamsterhjul hvor først, raskes, høyest, størst og best er viktigst. Kaos, tankespinn og stress i hodet skaper fysisk og psykisk lidelse.

Konstant vekst. Trærne strekker seg mot lyset fra første spire til de dør. Det ligger i deres natur å vokse på en sunn måte kontinuerlig hele livet. I resten av artikkelen skal vi fokusere på dette temaet og viktigheten av kontinuerlig vekst som fundament for å skape et lykkelig og meningsfullt liv.

«Lek, forandringer, positive impulser og utvikling er viktige kilder for inspirasjon, lykke og mening.»

– Pål-Esben Wanvig

Livslang vekst er vår natur

Om du spør et tre «hvorfor vokser du kontinuerlig fra du starter å spire til du dør?», vil ikke treet forstå spørsmålet siden det ligger i treets grunnleggende natur å vokse hele livet. Mange mennesker glemmer at daglig aktiv vekst også er vår natur. Når vi vokser litt hver dag, går vi fremover. Fremgang og vekst er et viktig grunnlag for lykke fordi det øker følelsen av egenverd og oppfyllelse og gir en daglig følelse av mer fullstendighet. Vi snakker ikke om fysisk vekst, men om vekst i personligheten som inkluderer aktiv mental, emosjonell og spirituell utvikling.

Du finner trolig igjen dette i ditt eget liv. Tenk på perioder i livet hvor sunn vekst og endring var en aktiv del av din hverdag. Kanskje erfarte du mer spenning, inspirasjon, pågangsmot, frydefullhet, utfordringer, mestringsglede, mening og fullhet i livet?  Hvordan er dette i forhold til perioder hvor du levde et rutinepreget liv hvor det handlet mer om å fungere slik at alle oppgavene ble utført og hvor vekst og utvikling ikke ble prioritert?

Viktig oppgave som sjaman

En av mine viktigste oppgaver som sjaman er å hjelpe de som kommer til meg med å forstå de naturlige og sunne rytmene i naturen for så å bli i stand til å leve ut disse på en praktisk måte i sitt daglige liv. Jo flere av naturens sunne rytmer du blir i stand til å praktisere i ditt eget liv, desto dypere står du i resonans med din sanne natur, essens og sjel. 

Rytmen vi snakker om i denne artikkelen er en av rytmene som blir vist til oss av trærne. Kontinuerlig vekst og utvikling er en del av vår grunnleggende natur fra vi blir født til vi dør. Dette legger også grunnlaget for fullhet og overflod i livet som vi også finner igjen i skogen. Om vi motsetter oss disse grunnleggende rytmene skaper det begrensinger, sykdom, frustrasjon, tomhet og mangel på fullhet og mening i livet vårt.

En av årsakene til at jeg har så gode resultater med å hjelpe mennesker i vanskelige livssituasjoner, som utbrenthet der mange ofte sliter med mangel på håp og et positivt livsperspektiv, er at jeg setter alle i gang med aktiv vekstprosess allerede fra starten. Les mer om dette i artikkelen «For å tenne livsgnisten trenger vi håp og et positivt livsperspektiv!».

Konsekvensen av ingen aktiv vekst

Et menneske som har stoppet sin vekstprosess lever et liv preget av de samme rutinene, følelsene og tankene dag etter dag. Det er lite forandringer, utfordringer, nye impulser og situasjoner som regelmessig får blodet til å bruse gjennom ny innsikt, nysgjerrighet, forståelse og opplevelser. Jo eldre vi blir, desto mer satt blir vi ofte. De samme menneskene og jobboppgavene, den samme maten, de samme meningene, de samme rutinene med Taco og Netflix om kvelden.

Lek, forandringer, positive impulser og utvikling er viktige kilder for inspirasjon, lykke og mening. Jo mer «flatt» og rutinepreget livet vårt er, desto mer uinspirert, umotivert og uinteresserte er vi. Mangel på aktiv vekst kan også lede til at vi kjeder oss og kompenserer med usunn livsførsel, dårlig mat, søtsaker, alkohol og andre usunne ting.

Kjedsomhet og sykdom

Jo mer ensporet livet vårt er, desto mer åpner vi opp for kjedsomhet som er linket til sykdommer som depresjon, angst, avhengigheter, stress og hjertesykdom. Kjedsomhet fører også til at vi er mindre tolerante og fleksible. Se for deg mennesker som konstant fingrer med smarttelefonen uansett hvor de er. Prøv å avbryte vedkommende og legg merke til reaksjonen.

De fleste jeg møter som sliter med kjedsomhet har vanskeligheter med å innrømme at de lever et uinspirert liv og kjeder seg. Dette kommer av at det er vanlig å bruke flere timer på sosiale media og strømme video. Forskning viser at surfing etter nye ting på internett aktiverer nyhetssenteret i hjernen, som aktiverer belønningssystemet som fyrer av et skudd med dopamin. Dopamin er lykkehormonet som får oss til å føle oss bra. Når du har fått det første skuddet, sier det limbiske systemet til hjernen at det vil ha mer. Dette skaper en tilbakemeldingssløyfe av dopaminavhengighet som effektivt belønner hjernen ved alltid å søke etter ekstern stimulering. Svært få er klar over sitt virkelige behov for å surfe på internett. I virkeligheten er dette en av hjernens effektive mekanismer for å kompensere for manglende dopamin gjennom et kjedelig liv.

Det positive med kjedsomhet er at den også kan benyttes på en positiv måte som et alarmsignal til å gjøre oss oppmerksom på at vi trenger å gjøre endringer – som igjen betyr utvikling og vekst.

Hva vi angrer mest på like før vi dør

Undersøkelser viser at de fem viktigste tingene vi angrer mest på like før vi dør er:

1. Jeg skulle ønske jeg hadde mer mot til å leve det livet jeg selv ønsket meg – ikke det andre forventet av meg.
2. Jeg skulle ønske jeg ikke jobbet så hardt.
3. Jeg skulle ønske jeg var flinkere til å uttrykke mine følelser bedre.
4. Jeg skulle ønske jeg holdt kontakten med mine venner.
5. Jeg skulle ønske jeg tillot meg selv å være lykkeligere.

Jo mer av trærnes visdom om kontinuerlig vekst vi tar til oss og lever ut i vårt daglige liv, desto mer kan vi utvikle, endre, skape og leve det livet som vi dypest inne lengter etter å leve uten å være fastlåst i samfunnets regler og dogmer om at det viktigste er å fungere.

Det er ingen grunn til å ende opp på dødsleiet med anger. Livet er til for å leves nå – og det er aldri for sent å begynne! La trærnes visdom lede deg til å ta de første skrittene i rett retning.

Tips for å forstå trærnes visdom

Her er noen tips du kan benytte for å komme i nærmere kontakt og resonans til trærnes visdom og rytmer:

1. Sørg for å få gode impulser fra naturen gjennom å prioriter ditt regelmessige skogsbad. Les gjerne artikkelen Skogsbad er vår viktigste medisin fra Medium nr. 6-2019.
2. Beskytt trærne og skogen – de kan ikke beskytte seg selv.
3. Lær å forstå trærne og skogen gjennom moderne forskning
4. Lær å forstå trærne, skogen og naturens rytmer fra sjamanens verden. Her trenger du en kvalifisert sjaman. Se artikkelen Jakten i den esoteriske jungelen: ABC-guide for å finne din spirituelle lærer!» i Medium nr. 6-2010 eller følg linken for å få tips og råd for å finne en kompetent sjamanlærer.
5. Bruk ditt eget nettverk for å spre innsikt om trærne og skogen.

Jo mer av naturens og trærnes rytmer og visdom du forstår og er i stand til å leve ut på en praktisk måte i ditt liv, desto mer morsomt, meningsfylt og spennende er livet å leve. Dette er selvfølgelig ikke noe som er enkelt å gjøre, siden vi er opplært til å ignorere naturen i og rundt oss. Jeg er et prakteksempel på dette. Før kollapsen min i 2003 trodde jeg at jeg hadde forstått hva livet handlet om, selv om dette ledet meg inn i sykdom, ulykke og tomhet.

På min ferd som sjaman siden 2004 har en ny verden åpnet seg for meg med å forstå sammenhengen mellom mitt liv og naturens rytmer. De har vist meg veien til en tilværelse jeg før ikke engang kunne drømme om og et nivå av lykke, mening og entusiasme over livet som før var utenkelig for meg.

Om du er klar for å gjøre et dypdykk med å finne denne unike gaven og skatten i ditt liv gjennom å forstå naturens urgamle rytmer som er selve fasiten på et friskt, meningsfullt og lykkelig liv, er jeg her for å hjelpe deg. Du inviteres til å ta del i en livsendrende reise som også inkludere direkte tilgang til trærnes visdom gjennom deres dryader, astralreising og helbredelse med mycellium nettverket til verdens store urskoger og kraftplasser, tilgang til å utføre omfattende magi med runene, det norrøne medisinhjulet og årstidsrytmene og mye, mye mer. Du finner mer informasjon på www.wanvig.no/sjaman

Lyst til å vite mer?

Gratis videoseminar om sjamanisme, ritualer og runemagi – skumring mellom ulike verdener. www.wanvig.no/sjamanisme.

Jeg ønsker deg alt godt på din vei. Livet kan være godt å leve om vi velger det selv! Ønsker du å lære mer om dette og andre temaer for å skape et bedre liv, finner du flere gratis videotreninger og artikler på www.wanvig.no. Stort sett alle problemer kan løses – og ofte ligger løsningen rett foran nesetippen! Jeg ønsker deg lykke til på din vei mot god helse, glede, lykke og et fortryllende liv! Jeg håper denne artikkelen har vært til inspirasjon og motivasjon!

Jeg er alltid åpen for innspill og spørsmål. Ta gjerne kontakt med meg på e-post om du har forslag til tema som du ønsker at jeg tar opp i mine artikler.

Tidligere artikler om sjamanisme:

Del 1: «Hva er sjamanisme» publisert i Medium nr. 7/8-2012

Del 2: «En titt bak magiens mystiske forheng» publisert i Medium nr. 9-2012

Del 3: «Runemagi er vår skjulte magiske arv» publisert i Medium nr. 10-2012

Del 4: «De ni grunnpilarene for å finne den sjamanistiske vei» publisert i
Medium nr. 12-2012

Del 5: «Hemmelighetene bak reinkarnasjon – Hva skjer etter døden» publisert i
Medium nr. 10-2013

Del 6: «Hva kan norske bedriftsledere lære av en sjaman? Slik bygger du en
sterk personlig karakter!» publisert i Medium nr. 2-2016

Del 7: «Lær hvordan våre forfedre og sjamaner feiret jul og nyttår» publisert i
Medium nr. 6-2016

Del 8: «Skogsbad er vår viktigste medisin» publisert i Medium nr. 6-2019

Alle artiklene og videoseminarene finner du på www.wanvig.no/sjamanisme

Referanser

Ref. 1: «Take Two Hours of Pine Forest and Call Me in the Morning», Outside – https://www.outsideonline.com/1870381/take-two-hours-pine-forest-and-call-me-morning

Ref. 2: «The influence of urban green environments on stress relief», Journal of Environmental Psychology, https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0272494413000959

Og (PDF) http://www.tlu.ee/~arro/Happy%20Space%20EKA%202014/urban%20green_stress%20Ojala%20jt.pdf

Ref. 3: «Aggression and Violence in the Inner City. Effects of Environment via Mental Fatigue», Kuo, F. E., & Sullivan, W. C. (2001) https://is.muni.cz/el/1423/podzim2011/HEN597/um/Readings_Env_Psy/Kuo__F.E.__Sullivan__W.C.__2001_.pdf

Ref. 4: «Children With Attention Deficits Concentrate Better After Walk in the Park», Journal of Attention Disorders, https://www.researchgate.net/publication/23192434_Children_With_Attention_Deficits_Concentrate_Better_After_Walk_in_the_Park

Ref. 5:«Blood pressure-lowering effect of Shinrin-yoku» (Forest bathing): a systematic review and meta-analysis, NCBI, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28814305

Ref. 6: «The Science of Nature & Forest Therapy», https://www.natureandforesttherapy.org/about/science

Ref. 7: «Personer med utmattningssyndrom mår bättre av skogsbad», SVT, https://www.svt.se/nyheter/vetenskap/personer-med-utmattningssyndrom-mar-battre-av-skogsbad-1

Ref. 8: «The Hidden Life of Trees: What They Feel, How They Communicate». Prof. Dr. Suzanne Simard

Ref. 9: How trees talk to each other, Prof. Dr. Suzanne Simard,  TED Talk, https://www.ted.com/talks/suzanne_simard_how_trees_talk_to_each_other

Ref. 10: Nature’s internet: how trees talk to each other in a healthy forest, TEDx Seattle, https://tedxseattle.com/talks/natures-internet-how-trees-talk-to-each-other-in-a-healthy-forest/

Ref. 11: The Intelligent Plant, Scientists debate a new way of understanding flora., Michael Pollan, The New Yorker, https://www.newyorker.com/magazine/2013/12/23/the-intelligent-plant

Ref. 12: «Intelligent Trees», Dokumentar med bla. Dr. Simard, https://www.intelligent-trees.com/

Ref. 13: «Nature experience reduces rumination and subgenual prefrontal cortex activation», PNAS, https://www.pnas.org/content/112/28/8567

Ref. 14: City living and urban upbringing affect neural social stress processing in humans, NCBI, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21697947

Ref. 15: What does boredom do to your brain? Professor Peter Enticott, School of Psychology, Deakin University. https://this.deakin.edu.au/self-improvement/what-does-boredom-do-to-your-brain

Ref. 16: Levitin, D.J. (2015, January 18): «Why the modern world is bad for your brain?» The Guardian. Retrieved March 7, 2018. https://www.theguardian.com/science/2015/jan/18/modern-world-bad-for-brain-daniel-j-levitin-organized-mind-information-overload

Ref. 17: The Top Five Regrets of the Dying, Bronnie Ware, https://bronnieware.com/blog/regrets-of-the-dying/