Smertene ingen snakker om, som alle kan høre

Ærlig og åpent deler spirituell rådgiver Elisabeth Gimsøy noen tanker om hvordan smertene fra andre mennesker kan oppleves som støy. Hun utforsker disse smertene og dette støyet, samtidig som hun gir noen klare oppfordringer, som blant annet: Vi må gi mer plass til vår psykiske helse og ta den på alvor!

Tekst: Elisabeth Gimsøy

Jeg lever ett nokså introvert liv her i Danmark, og har ikke ett stort nettverk her jeg bor og for meg er det nødvendig som høysensitiv. Jeg jobber med å holde den kollektive energien mest mulig på avstand, slik at jeg kan både ha overskudd til meg selv og familien min. Av og til så føler jeg meg helt feil og deprimert , men jeg er jo ikke det. Jeg har dager som jeg lukker ned den ytre verden og bare vil være for meg selv og gjemme meg litt bort. Fordi det er mye støy og intensitet utenfra.

Nå skal ikke dette handle om meg, men jeg prøver å ta deg med inn i denne støyen slik at du kan få en større forståelse og kan komme deg ut av den igjen.

Så hva er egentlig dette støyet og hvor kommer det egentlig ifra? Jeg reiste en tur til Norge for å være sosial, og nå fikk jeg endelig tak i støyet på nært hold. Jeg oppsøkte det ikke, det bare var der. Smertene…

Smertene var ikke godt gjemt, så jeg kunne høre det uten lyd. Beskrivelsen er en slags todelt opplevelse når du står i en situasjon. Du hører personen snakke til deg om ett tema, men det du hører er noe helt annet. Det kan kjennes ut som om du er i en overlevelsesposisjon sammen med den personen du er i dialog med.

Er dette er en overlevelsesmekanisme, fordi det drar deg lengst mulig bort ifra smertene og det som gjør vondt langt inni kjernen? Altså den du kommuniserer med snakker om noe helt annet enn smertene du hører fra denne personen, egentlig for å prøve å overleve?

Har meningen med livet forsvunnet fra oss, eller finner vi den ikke mer? Separerer vi oss mer og mer ifra det som er viktig? Glemmer vi å ta vare på oss selv og leve i gode verdier? Vi går rundt å sammenligner oss med andre og får ikke helt til å oppnå hva din venninne eller kompis oppnår, og vi føler oss mislykket og ikke god nok.

Det er ok å si nei, sette grenser og gi egen omsorg. Det er ok og gi litt faen! skriver Elisabeth Gimsøy. Foto: Anh Nguyen, Unsplash

Kanskje klager du litt for mye på din partner, for at du ikke blir sett eller hørt – det er ganske vanlig. Men hva gjør du egentlig selv for at din partner skal ha det godt? Går det bare én vei? Om det er så vanskelig å være i et forhold med din partner, så slipp hverandre fri i det minste. Fortsett ikke med å bygge opp mer smerter enn nødvendig! 

Vi har sluttet å se hverandre der vi er, fordi vi har det så travelt med å fortelle om vårt eget liv og hvordan vi selv har det. Det vi glemmer er at en dag så har du mistet hun eller han som alltid lyttet til deg.

Det finnes utallige eksempler som kan beskrive smertene som ligger inni oss, men de får bare ikke komme ut på rett sted. De kanaliseres ut på ett negativt vis: «Hurt people , hurt people!»

Hva om vi i stedet tenker: «Vi er bare mennesker som prøver å finne ut av oss selv og veien vi går på?» Har vi for mye smerter inni oss, så er det helt greit å søke profesjonell hjelp til å løse dem opp. For noen ganger er det vanskelig å løse opp i dette helt alene.

Vi må gi mer plass til vår psykiske helse og ta den på alvor! La oss romme oss selv med hele oss. Da er det helt ok at vi har dårlige dager og sliter med å være tilstede når vi ikke makter det.

Det er ok å si nei, sette grenser og gi egen omsorg.
Det er ok og gi litt faen!
Det er ok at vi mennesker lever på forskjellige måter.
Det er ok at du og partner din vokser ifra hverandre.
Det er ok at naboen løp 60 meter mye raskere enn deg.
Det er ok at vi aldri kommer til å leve slik som vi gjorde før.
Det er ok at du er som du er.

Det viktigste er at jeg og du har noe godt å tro på! At vi tror på det gode inni oss, at vi er en god mamma og en god pappa, at vi er en god venninne, en god kamerat, en god kollega og så videre.

Har vi ikke troen, så kommer smertene. Smertene kan jeg og du kanalisere ut med «mindfullness» (red: oppmerksomt nærvær) mosjon, selvpleie, god søvn, hvile, ro, kjærlighet, god mat, latter, å være i naturen, bruke tid på barna dine, nærhet, klemmer, samtaler og alt du ønsker selv å tilføye som du føler du vil ha mer av.

Jeg og du må ta tak selv for at det positive skal få lov å gro. Gjør handlinger ut ifra gode tanker. For du kommer ingen vei om du har et mindset (red: tankesett) som er negativt og følelser som du ikke tør å vise.

Har du mennesker i livet ditt som gjør deg usikker, fjern dem. Bruk tiden din du har her på jorden til å bli en bedre versjon av deg selv, for deg selv for dine barn, for din partner, for dine kollegaer og for dine venner.

Om jeg skal høre deg best, så er det når du er i kjærligheten til deg selv.

Jeg har troen på deg!

Om skribenten:

Elisabeth Gimsøy ble kåret som verdens beste klarsynte våren 2011 av Psychic Challenge International. Året før vant hun Jakten på den 6. sans her i Norge. I dag jobber hun som spirituell rådgiver, coach, underviser og healer. Hun bor på Næstved i Danmark og har sommerhus på Ærø, hvor hun også holder kurs og retreater. Ved siden av sine klarsynte evner benytter hun sine evner som healer og noaide med sjamanistisk kraft. Elisabeth er spesielt kjent for sin jordnære tilstedeværelse.

Les mer om Elisabeth Gimsøy:
Hjemmeside: elisabethgimsoy.com
Facebook: facebook.com/elisabethgimsoey
You Tube: youtube.com/user/ElisabethGimsoy
Instagram: instagram.com/elisabethgimsoy

Les også: 

Elisabeth Gimsøy trosset janteloven