Å gå tur i naturen kan være dypt helsebringende og kan sette oss i kontakt med en større livsglede. I naturen er det dessuten få fenomener som bidrar til å nære oppunder stress eller hverdagslige tanker om bekymringer og problemer. Vi kan lettere få tilgang til et større perspektiv, der vi tydeligere ser hva som er viktig og hva som er mindre viktig. Foto: Avtk/Shutterstock.com
Slik kan du gå fra distraksjon til livsglede
Vi kan ha de fleste av våre grunnleggende behov dekket og likevel kjenne på en manglende livsgnist. Noe av årsaken kan være at vi multitasker og bombarderes med triviell informasjon. Som motvekt til dette skriver livsveileder Andreas Aubert om forskjellige «livskilder» vi kan oppsøke for å vekke en dypere vitalitet og livsglede.
Andreas Aubert er livsveileder, gruppeleder, journalist og skrivekonsulent. Han skriver om helse og spirituell utvikling for Medium. Se autentisitet.no og andreasaubert.no. E-post: andreas@autentisitet.no