Sexfantasier er med på å berike sexlivet, og de aller fleste mennesker fantaserer fra tid til annen. Fastbundet i sengen, bli sett på av andre, lakk og lær … De kan være pirrende, morsomme, spennende, myke, rå, dirty eller bare helt fantastiske. Noen fantasier deles med partner, mens andre forblir i det skjulte. Og kanskje med god grunn … Uansett er en deilig fantasi helt ufarlig og en effektiv måte å oppnå orgasme.

Visste du at dersom du har lite sex, vil også sannsynligvis sexlysten dale? Og hvis du har mye sex, vil det kunne føre til økt lyst. Så enkelt og så komplisert!

Kvinner og menn har ulik lyst gjennom livet, gjennom perioder i livet og ettersom hvordan hverdagens hektiske jag påvirker oss. For eksempel vil småbarnsperioden, sykdom, flytting, arbeidsledighet, syke foreldre osv. påvirke lysten. Etter hvert kan også selve mangelen på sex føre til at lysten blir mindre.

Gjennom fantasier kan både lysten og driften øke og føre til at sexlivet blir mer spennende og deiligere.

Man kan fantasere om akkurat det man vil, både i dagdrømmer og når man onanerer og/eller har sex. Kos deg med fantasien og bruk den for å forsterke den seksuelle kåtheten. Det er helt ufarlig, gratis og fritt for bivirkninger. Jippi!

Hva tenner menn og kvinner på?
Visste du at menn ofte fantaserer mye om det rent fysiske, som for eksempel størrelse på pupper og ulike sexstillinger, mens kvinner i større grad fantaserer om følelser og å bli begjært. Men selvsagt er også dette høyst individuelt.

Mennesker som er i parforhold, fantaserer faktisk ofte om sex med partneren sin – gjerne litt freshet opp fra det man er vant til fra før. Studier viser dessuten at personligheten har en stor innflytelse på fantasiene, og mennesker som er utadvendte fantaserer ofte om sex med flere partnere eller gruppesex. Innadvendte mennesker fantaserer i mindre grad om gruppesex, BDSM og utroskap.

Det ligger ulike motivasjoner bak alle fantasier. Om det handler om å bli sett, begjært, elsket, berørt, om å være bra nok, om å mestre og evne, spenning/kicket etter det forbudte – ja her er det uante fascinasjoner og motivasjoner bak nytelsene. Og høyst også individuelle.

Noen av de vanligste fantasiene for menn handler for eksempel om:
• Trekant med to kvinner
• Å motta oralsex
• Sex med noen man ikke kjenner
• Sex med flere/orgier
• Rollespill og lek/leketøy
• BDSM (bondage/disiplin, dominans/underkastelse og sadisme/masochisme)
• Sex med yngre kvinner
• Å se på at partner har sex med an annen kvinne eller en annen mann

Kvinner derimot, kan ofte ha fantasier om eksempelvis:
• Sex med en annen kvinne
• Partnerbytte
• Sex med en venninnes mann
• Trekant, med både kvinner/menn
• Sex på offentlig sted
• Å se på mens andre har sex
• Å la andre se på seg selv mens hun har sex

Å leve ut fantasier
Å leve ut fantasier kan bidra til at det tennes nye gnister, at man kommer nærmere hverandre og at både parforholdet og seksualiteten kan utvikle seg.
Men bør noen fantasier bare forbli en fantasi? Vel, svaret på det er nok ja. For dersom man setter fantasien ut i live kan magien bli ødelagt fordi det ikke gikk som du har ønsket eller fantasert om, og kanskje ble det til og med en katastrofe! Det er heller ikke sikkert at din partner ønsker å prøve det som du fantaserer om, og kanskje også misliker din fantasi. Dermed kan denne herlige fantasien være ødelagt for alltid.

Dersom en fantasi involverer andre mennesker kan det dessuten føre til sjalusi og vonde følelser som dukker opp, og parforholdet/sexlivet kan bli ødelagt. Og hvis dere som par ønsker å sette ut i live en slik type fantasi, bør dette kommuniseres nøye for å unngå at noen av dere blir såret. For noen fungerer det med eksempelvis trekanter, men for andre vil det ikke være en god ide.

Det er også viktig at begge har lyst til å gjennomføre fantasien. Hvis det bare er for å tilfredsstille den ene av dere, er det alltid en stor risiko for mistenksomhet og sjalusi. Det er det neppe verdt – eller hva?

Skam og tabu
Noen mennesker har lite fantasier eller har lite glede av å ha fantasier. Her kan det handle om lav sexlyst eller liten forestillingsevne. Det kan også handle om skam eller tabuer. «Fysj, og æsj» til alt som hører med seksualitet …

Tenk på hva som kan tenne deg? Hva kan gi deg nytelse? Er det noe du har lyst til å prøve, men som du ikke har turt? Tenk på dette og tillat deg å flyte med i denne drømmen. Du trenger ikke si det til noen eller tenke at det skal realiseres, bare tillat deg å «være med» i tankene.

Lær deg å bruke fantasien. Det kan også være om andre ting. Tillat deg å dagdrømme, for å stimulere til å fantasere.

Og til slutt: gi slipp på fordommer og tabu. Dette er nemlig helt normalt og sunt. En fantasi som du tenner på betyr ikke at du skal gjøre dette «in real life», men det er det det er; nemlig en fantasi. Ikke skam deg over det du fantaserer om, men bruk dette potensialet til å kunne nyte din egen seksualitet enten alene eller sammen med partneren.
Klar ferdig fantaser – hurra for mulighetene!

Referanser:
Almås, A., Benestad, Pirelli, E., E. (2017) Sexologi i praksis. Oslo: Universitetsforlaget
Birnbaum GE, Kanat-Maymon Y, Mizrahi M, Recanati M, Orr R. (2019) What Fantasies Can Do to Your Relationship: The Effects of Sexual Fantasies on Couple Interactions. Pers Soc Psychol Bull. Mar;45(3). DOI:10.1177/0146167218789611.
Goldey, K., L., van Anders, S., M. (2012) Sexual Arousal and Desire: Interrelations and Responses to Three Modalities of Sexual Stimuli. Jornal of sexual medicine 2012;9:2315–2329. DOI:https://doi.org/10.1111/j.1743-6109.2012.02845.x
Graugard, C (2020) Sexologi. Faglige perspektiver på seksualitet. København: Munksgaard
Joyal, C., C., Cossette, A., Lapierre, V (2015) What Exactly Is an Unusual Sexual Fantasy? Volume 12, Issue 2, P328-340, February 01, 2015. DOI:https://doi.org/10.1111/jsm.12734
Kerner, I. (2018) What your sexual fantasies say about you. Tilgjengelig fra:https://edition.cnn.com/2018/07/24/health/sex-fantasies-kerner/index.html

Lehmiller, J. l, L. (2018) Tell me what you want. DaCapo press

Rydning, L. Eian, D. (2017) Sex gode grunner. Frisk Forslag