Berøring som gir sjelelig fred og frihet

Helt fra starten av har Marianne Solberg Behn fulgt alternativbevegelsen, og hun har selv vært en pionér innen flere alternative metoder. Berøringsterapi og bruk av krystaller har stått henne nært hele veien, men også kreativ dans, meditasjon, tilstedeværelse, yoga, selvutvikling og energimedisin.

Det tar litt tid før vi får landet et intervju med Marianne, for det har skjedd så mye nytt i livet hennes de siste årene og hun har stadig fullt program. Hun er godt i gang med å forberede en ny skole for Rosenmetoden, samtidig som hun nylig har startet en ny klinikk i Moss, i nærheten av der hun bor. Jeg får treffe henne på denne nye Tara klinikken hennes, som er et helt nyoppusset lokale, og jeg gleder meg veldig til hun henter meg på togstasjonen.

Og det viser seg at jeg har grunn til å glede meg, for det er mye hjertevarme å kjenne i Mariannes nærvær. Den store, åpne klinikken hennes føles som et rolig og stille sted hvor det kjennes trygt og godt å være.

Pionér på flere felt

Marianne har over 26 års praksis som rosenterapeut og over 30 år som kursleder (skrevet i 2019). Parallelt med at hun har undervist i Rosenmetoden i mange år på Axelsons Bodywork School, har hun drevet praksis som rosenterapeut og enhetsterapeut.

‒ Hele livet mitt har jeg vært en pionér, sier hun og smiler mildt.

Først var hun en av de første i Norge som utdannet seg innen Steinerskolepedagogikk. Så var hun blant de aller første elevene på eurytmi-utdannelsen i Norge, og dette var en femårig fulltidsutdannelse. Eurytmi er en form for dans og bevegelseskunst som har røtter i antroposofien.

Marianne var også blant de første som gikk utdannelsen hos den kjente legen Audun Myskja, det som nå heter Enhetsterapi. Siden var hun en av de første elevene på utdannelsen i Rosenmetoden ved Axelsons Bodywork School. Her ble hun assistent rett etter utdannelsen og senere seniorlærer, noe hun fortsatte med helt frem til 2018, da hun og to av hennes kollegaer bestemte seg for å starte en egen skole.

Marianne er i tillegg utdannet soneterapeut, øreakupunktør og Medisinsk yogaterapeut. Hun har forfattet to bøker – Hjertebank (2014) som handler om Rosenmetoden og Stjerner & krystaller – en selvutviklingsbok (2009), begge utgitt på Aschehoug forlag.

De siste 10 årene har hun drevet Krystallakademiet, hvor hun har utdannet elever i meditasjonsteknikker, berøring og velværeterapi. Hun har holdt utallige kurs om meditasjon, chakraer, kreativ dans, krystaller, drømmetydning, fargelære, mindfulness, yoga, healingmassasje og energimedisin.

Myke hender for fred

Rosenmetoden er noe av det Marianne virkelig brenner for. Dette er en avspenningsmetode der man berører kroppen med myke, varsomme hender for å frigjøre spenninger og følelser. Det er en omsorgsfull og respektfull berøringsterapi som kan føre til dyp avspenning og bevisstgjøring av fortrengte følelser og mønstre som har dannet seg i løpet av livet.

Målet er at denne frigjøringen av spenninger i kroppen skal skape fred, frihet og forsoning i sinnet og sjelen vår. Grunnleggeren av metoden, Marion Rosen (1914-2012) kalte det «massasje for sjelen».

‒ Det vil også kunne skape fred i verden, og det var en av visjonene til Marion. Det unike ved Rosenmetoden er at det er en lengre prosess. Du går i dybden for å forløse det som sitter fast i muskulaturen og når spenninger forløses gir det mulighet til mer vitalitet, forteller Marianne.

En av de mest fantastiske opplevelsene hun har hatt er å bli tatt på med silkemyke hender.

‒ Det er helt magisk.  Man synker inn i kroppen. Det er mye tillit i det å bli berørt med varme, på en helt kravløs og ubetinget måte. Det er så mye «compassion» – barmhjertighet, medfølelse og empati – i denne måten å bli berørt på, sier Marianne med glødende blikk.

En rosenterapeut må være helt og fullt til stede i behandlingen og i kontakten med den andre, dette er essensielt. Behandlingen foregår rett på huden, for å komme nær nerve- og sansecellene. Det er ikke som vanlig massasje, men lett berøring.

Antistress behandling

Som kjent kan stress over tid skape mye turbulens og sykdom i systemet vårt, spesielt stress i det autonome (selvstyrte) nervesystemet vårt.

‒ Rosenmetoden stimulerer det motsatte, hvor sympatikus-delen av nervesystemet får mulighet til å slappe av og parasympatikus starter og får virke, så du får ro. Gjennom nerve- og sansesystemet sendes impulser til hjernen og ut ifra disse impulsene frigjøres oksytocin – kjærlighetshormonet eller antistresshormonet. Det føles veldig bra og dette skjer virkelig i Rosenmetoden, sier Marianne engasjert.

‒ Det er egentlig helt fantastisk å tenke på hvor mirakuløse vi er, at vi har så mye av den helende kraften i oss på så mange nivåer. Man legger hendene på, og gjennom at man er klar til å vente og møte den andre, så kan det skje så mye. Både at det som har ligget nede kan forløse seg, men også når noe gir slipp i kroppen kan man komme til tilstander av frihet, utvidet bevissthet, og til og med en følelse av spirituell kontakt. Rosenmetoden dekker veldig mange spektre og dimensjoner i oss, sier Marianne.

Samtidig vil hun få frem at metoden er religionsfri og fritt mulig for alle.

Svar fra det underbevisste

Rosenmetoden handler ikke om å få reading hvor man «leser» klienten og gir svar. I stedet skal terapeuten lytte inn til den spente muskulaturen og vente på respons.

‒ Rosen går ut på å lytte inn til den spente muskulaturen, lese kroppen, kjenne inn. Ut ifra det kan man få en intuitiv forståelse, men man legger aldri på «du har» eller «du er». Man spør kroppen, man spør sjelen, sier Marianne.

Terapeuten hilser på kroppen for å kjenne hvor det er spenninger. Så går hun til det spente området og lander dypere innover i muskulaturen. Etter å ha ventet en stund og landet inn, kan hun for eksempel spørre: «Hvordan kjennes det?» Eller: «Hvordan har det vært for deg med stress?» Er det et spent område nederst på ryggen kan hun spørre: «Har du fått nok støtte i livet? Har du måttet støtte andre gjennom livet?» Svarene kommer fra klienten selv.

‒ Når vi lander inn, vil klienten kjenne at nå blir det varmt. Og plutselig kan du komme i kontakt med det underbevisste. Så dukker det opp hva som har skjult seg i den spente muskulaturen. Det skjer ofte, sier Marianne.

Smelter fryste følelser

Da kan du få opp minner, følelser og traumer fra barndommen og ungdomstiden som har gjort deg redd, engstelig, trist, sår, sint eller usikker. Det kan være minner du har glemt og fortrengt, som har gjort deg anspent og hemmet eller følelsesladd i visse situasjoner som ubevisst minner deg om det du opplevde den gangen.

Kanskje får du opp et minne om at du ble kjemperedd for en stor hund da du var tre år, som du har glemt. Så setter denne spenningen seg i kroppen og senere vil du føle en ubevisst redsel hver gang du hører en hund gjø. I løpet av livet møter vi utallige slike utfordringer – alt fra avvisning, mobbing, dødsfall, dramatiske brudd og mye mer.

‒ Under en rosenbehandling, kan disse spenningene slippe, sier Marianne.

‒ Hvordan kan man vite at noe slipper?

‒ Ofte ser vi svarene i kroppen ved at pusten blir dypere, pusten kommer igjennom og plutselig slapper de av. Det blir bevegelse i kroppen, du kan kjenne det som en vibrering under hendene når noe begynner å løsne. Dette er terapeutisk puls – du kjenner liv i muskelen som har vært blokkert, helt inn i det fysiske. Blodet strømmer til og begynner å rense opp, samtidig kan de følelsene som har vært blokkerte løsne, forklarer Marianne.

En av grunnene til at hun liker metoden så godt er at man ikke kun jobber med det mentale.

‒ Når du går igjennom kroppen møter du mennesker på et dypere nivå og du får tak i følelsene samtidig. Du knytter alt til følelser og emosjoner som da får tid til å vise seg, sier hun, og gir et bilde på følelser som bølger av vann. Når du ikke får utløp for følelsene dine som barn og ungdom, fordi du ikke fikk mulighet til å vise at du var sint, lei deg eller redd. Det var som om vannet frøs til is på toppen av bølgen.

­‒ Når du får denne berøringsformen er ikke alltid man vet hva som forløses, men når noe skjer er det akkurat som om bølgen kommer inn til stranden og blir forløst. Da kan den som får behandling føle seg lettere, lysere og fredeligere, sier Marianne.

Ikke for barn

‒ Kan man gjøre slik behandling for barn?

‒ Bra spurt, smiler Marianne. ‒ Det er veldig fint å berøre barn og det finnes en egen praksis på Axelsons Bodywork School som heter massasje for barn. Men med Rosenterapi bør man ha en viss alder for å være klar til å løse det som har vært i kroppens muskelforsvar. Når du skal begynne å ta bort det forsvaret, må du ha bevisstheten din tilstede.

‒ Minste alder for å kunne starte utdannelsen til rosenterapeut er 22 år. Men selve behandlingen kan man motta etter fylte 18 år, for før det er barnet i vekst. Man bør være utvokst og fått litt mer av seg selv på plass før man begynner å løsne på det naturlige forsvaret. Vi glemmer kanskje ofte at spenningene har vært der av en grunn. Det synes jeg er veldig viktig å tenke på, fordi du har trengt dem i et liv, sier Marianne.

Når det er sagt – berøring er selvsagt noe alle kan motta, alt fra barn, unge og eldre. Det å bli berørt, enten du er et barn eller godt voksen, er sunt og helende. Det er den terapeutiske delen av rosenmetoden som ikke er egnet for barn.

«Når du skal begynne å ta bort forsvaret, må du ha bevisstheten din tilstede.»

Scenekunst og eurytmi

I sine unge år hadde Marianne aldri forestilt seg at hun skulle bli selvstendig næringsdrivende. Men hun har alltid vært fascinert av det terapeutiske, samtidig som det kunstneriske, dans, bevegelse og krystaller har vært viktig for henne.

‒ Da jeg var 12 år tenkte jeg at jeg enten kunne bli skuespiller eller lege. For meg har det i blitt en bro mellom det kunstneriske og terapeutiske i dette livet, sier hun.

Egen bedrift begynte hun med for mer enn 30 år siden, omtrent samtidig som hun startet på kurs hos Audun Myskja. Da underviste hun dramaklasser og satte opp teaterstykker. Allerede den gangen skjønte hun hvor viktig det er å kunne puste skikkelig.

‒ Ofte da folk var anspente kunne jeg legge hendene på skuldrene deres. Jeg har sett hva dette også har gjort for utøvende kunstnere og skuespillere, sier hun.

Før hun startet sin scenekunstutdannelse var det en person som spurte Marianne om å få praktisere rytmisk massasje på henne. Dette er en form for berøringsmassasje. Og Marianne, som var rundt 28 år gammel, ble med på det.

‒ Han var egentlig healer. Det var helt magisk. Jeg tenkte at dette kan jeg tenke meg å dele med andre mennesker. Det var så beroligende, det frigjorde masse i meg. Det ble så sterkt at jeg tenkte at alle burde prøve dette. Men man måtte være fysioterapeut eller lege for å kunne praktisere rytmisk massasje, forteller Marianne.

Senere kom Audun Myskja inn i livet hennes. Han jobber med hele energisystemet – både berøring, chakraer, energier som sitter fast, meditativt arbeid, blomsteressenser og mye mer. Hans arbeid har hatt en sterk innflytelse i Mariannes liv siden.

‒ Det har vært fascinerende og fint å følge ham hele veien. Jeg går fortsatt på videreutdanningsklasser i enhetsterapi og meditasjon. For meg har dette vært et viktig ben å stå på, smiler Marianne takknemlig.

Krystallakademiet er 10 år

Marianne har alltid vært glad i krystaller, så det tok hun tidlig i bruk både i meditasjonsklassene og i energimedisinen hun jobbet med.

‒ Jeg kjente virkningen av krystaller fra jeg var veldig liten, sier Marianne.

Da hun begynte å holde meditasjonskurs, begynte hun først å bruke tarotkort og englekort for å fokusere bevisstheten og på den måten komme inn i en meditativ tilstand. Senere lot hun hver deltaker velge en krystall og bruke den som fokus i meditasjons arbeidet, fordi hun opplever at krystallene har sine egne energifrekvenser som kan nå oss. Hun begynte også å bruke krystaller på kroppen under berøringsterapi, og kombinasjonen ble krystallhealing. Dette utviklet seg, og hun gikk dypere inn i dette og fordypet seg i bruken av krystaller ut ifra de forskjellige chakraene, i meditasjon og i healing massasje.

I 2009 startet hun Krystallakademiet, hvor hun har holdt kurs både om krystaller, krystallhealing, meditasjon, energiøvelser, drømmetydning, chakralære, fargeterapi, medisinsk yoga, kreativ bevegelse og dans, avspenningsteknikker og lett berøringsterapi (velvære- og antistressbehandling). Samme år gav hun ut boken Stjerner og krystaller, som er en selvutviklingsbok skrevet ut ifra chakrasystemet.

‒ Krystallakademiet handler om å fordype seg i energiarbeid, få forståelse for bevissthet, kropp, sjel og ånd fra et litt annet ståsted enn Rosenmetoden, sier hun.

Utdannelsen ved Krystallakademiet går over 18 måneder og er modulbasert, med cirka tre moduler per semester. Hver modul er på tre dager. Den neste utdannelsen starter våren 2020. De som har fullført alle modulene kan kalle seg velværeterapeut.

Mer om Krystallakademiet: www.mariannebehn.no/om

Ny Rosenutdanning

Den nye skolen for Rosenmetoden i Norge starter opp 1. januar 2020, på Qigongsenteret på Grønland i Oslo. Utdannelsen ledes av seniorlærerne Marianne Solberg Behn, Ingrid Eriksen og Trude Sellæg. Introduksjonskurset starter i februar 2020. Skolen tilknyttes The Rosen Institute i USA og man får et internasjonalt sertifikat derifra etter endt utdannelse.

Mer informasjon: www.rosenmetoden-skolen.no

E-post: info@rosenmetoden-skolen.no