Relasjonell mindfulness

Psykoterapeuten Miriam Segal holder jevnlig kveldsgrupper i Oslo under tittelen Traumer og tilstedeværelse. Her trener deltakerne på relasjonell mindfulness. De blir bevisste på hva som skjer i seg selv i møtet med andre. Slik kan de gradvis avdekke og gi slipp på ubevisste tanke- og adferdsmønstre basert blant annet på tidligere traumer.

Av
-
Eksempler på slike mønstre er å forsøke å dekke over egen angst ved å snakke mye, eller å miste kontakten med seg selv ved å overfokusere på den andre. Deltakerne trener evnen til å være tilstede både med seg selv...
vil du lese denne og andre eksklusive artikler pa nett?

LESE DENNE OG ANNET INNHOLD DIGITALT

MED ABONNEMENT PÅ MEDIUM




Kr 49,- per mnd

6 utgaver - print + digitalt

Kr 479,- per år

ABONNER NÅ

Kr. 29,- per mnd

Digital tilgang

Kr. 299,- per år

ABONNER NÅ
Allerede abonnent?
Logg inn her

LES OGSÅMER AV FORFATTEREN