Trine Åldstedt er en av Norges første sertifiserte coacher og stiftet MetaResource i 2004, som hun ledet helt til hun faktisk bestemte seg for å gi det bort i 2018. Der drev hun mentaltrening, coaching, studier i nevrolingvistisk programmering (NLP), sertifiseringer, kortere kurs og opp til 2 ½ års lange kurs. På det meste var de åtte ansatte og over 30 personer i samarbeidskontrakter. Det var flere ledd med kontor i to byer og mange parallelle klasser – altså mye administrasjon og ansvar.

− Da jeg startet MetaResource skapte jeg drømmebedriften min ut ifra en høyere visjon, men så tippet det over og ble alt for mye «to do»-lister og slikt. Det var en fantastisk tid og en veldig givende jobb, men til slutt tvang det seg frem at jeg måtte gjøre en endring. Til slutt var det helsen min som hjalp meg til å bli fri til å jobbe mer helhetlig, forteller Trine. Underskrevne i Medium hadde et hyggelig gjensyn med henne etter flere år, hjemme i hennes og kona Kristin Bergs bolig på Frogner i Lillestrøm kommune, hvor hun i dag holder kurs og tar imot kunder til coaching og healing.

I 2018 gav hun altså hele bedriften MetaResource videre, både fordi hjertet hennes fysisk sett varslet om at hun måtte roe ned og ta vare på seg selv og fordi hun ville rydde mer plass til et mer sjelelig og spirituelt fokus i arbeidet. NLP er en form for mental trening, og Trine hadde i flere år ønsket å jobbe mer med healing slik hun gjorde tidligere. I tillegg ønsket hun en mer spirituell og holistisk tilnærming i arbeidet med coaching og personlig utvikling. Dette savnet etter noe mer var i ferd med å drukne i alt det andre hun gjorde.

− Det var ikke noe tid til overs, det var ingen åpninger, det var til slutt ikke noe rom for å kunne utvikle og også uttrykke den spirituelle, helhetlige, holistiske tilnærmingen som jeg egentlig er. Jeg holdt på å brenne meg ut i det å repetere – jeg ble fanget i noe som egentlig var en drømmebedrift, en drømmegjerning, forteller hun – åpent og ærlig.

Se gjerne litt av intervjuet vi hadde med Trine Åldstedt her:

Minner om klarsyn

Den sterke interessen for spirituelle tema har hun hatt siden tenårene, selv om det ikke alltid har vært så synlig for de rundt henne. Klarsyn, healing- og readingevner opplever hun å ha hatt fra hun var barn, og det førte til at hun følte seg litt annerledes i oppveksten. Hun føler at hun alltid har hatt varme hender, selv om hun lenge holdt det skjult for dem rundt seg.

− Jeg har healet siden 80-tallet, brukt klarsyn siden jeg var barn og har drevet enda lengre med spirituelle retninger, sier hun. Men så vokste hun opp i et miljø hvor hun opplevde at slike evner var verken kjent eller anerkjent.
− Folk ble kanskje redde, så jeg lærte meg til å ikke si noe. Jeg har fått beskjeder og blitt hjulpet på hendelser som kunne gitt meg oppskakende opplevelser i livet som jeg har blitt skånet for, fordi jeg har fått beskjed om å unngå dem, sier hun.

Trine har alltid vært glødende interessert i mennesker og hva som ligger bak det de kommuniserer. Hun pleier å si at hun er den fødte coach og forteller at hun fikk lov til å sitte på morens fang i syforeningen da hun var bare 3-4 år gammel. Her satt hun trygt og kikket på alle damene som skravlet i vei mer enn de sydde og strikket. Og det var ikke akkurat alltid ros eller fremsnakking av folk de snakket om.

− Jeg satt og fulgte med og lurte på: Hvem er du egentlig? Hva er det egentlig som ligger i det du sier nå?

I 6-7-årsalderen elsket hun å ligge på bakken og se opp på himmelen, hvor hun forestilte seg slutten på alt, dimensjonene og rekkevidden av universet.

− Plutselig ble det altfor mye informasjon i hodet mitt. Det ble grenseløst. Universet er kanskje grenseløst, det vet vi ikke noe om enda. Men til slutt plutselig poppet forestillingen inn om at det er kanskje et univers utenfor universet, og vi er bare en liten brikke i det. Det ble så svært. Jeg fikk panikk og holdt på å springe meg i hjel, kom hjem til mamma og var helt «oææææ!» Det ble for stort i hodet mitt!

Kunnskapstørst og viljesterk

Fra tenårene ble Trine en skikkelig lesehest og hun begynte hun å fordype seg i alternative retninger som healing, krystaller, astrologi og tarot. Hun studerte astrologi i fire år, tarot i halvannet år og flere typer healing – blant annet er hun reikimaster. Før hun begynte med NLP, jobbet hun både som healer og profesjonell tarotleser. I tillegg har hun fordypet seg i hypnose, drømmetydning, det ubevisste sinnet, sjamanreiser og fargers spirituelle betydning, noe som har resultert i flere bunker med diplomer.

− Jeg har alltid bygget på og studert veldig mye. Og alt dette gjorde jeg på kammeret, på si. Jeg har alltid hatt krevende jobber, forteller hun.

Under OL i 1994 jobbet hun i sentral stab på Lillehammer, hvor de jobbet døgnet rundt. Hun var også med på å bygge opp NRK2, noe som naturligvis var ekstremt mye jobb. I tillegg har hun hatt såkalte «blårussjobber», som å jobbe i bank og hun har vært dataansvarlig i et stort norsk selskap.

Disse jobbene stod i sterk kontrast til alt det «alternative» og spirituelle hun studerte og drev med på si. Hun var på en måte forankret i to typer virkeligheter på samme tid, som kanskje ikke var så lett å forene. Men i dag har hun klart å få det til, og gjennom Sjelscoaching hjelper hun andre med å forene og skape balanse mellom disse to verdenene.

Sjelelig og helhetlig coaching

Foreningen av disse to virkelighetene har Trine manifestert blant annet ved å skape en ny type coaching kalt Sjelscoaching. Arbeidet bidrar med å bygge bro mellom ulike deler i oss mennesker, for å skape en større helhet i vår utvikling. Det bidrar til å forene og skape balanse mellom det fornuftsbaserte og rasjonelle i vår bevissthet, og det spirituelle, sjelelige, kreative og de «myke» verdiene i oss.

− Mennesket er mer enn tanke, fornuft og den logiske, rasjonelle tilnærmingen. For meg er det viktig å jobbe helhetlig med personlig utvikling, og da må vi ta med ikke bare følelsene våre og alt det som ligger i dem også, men vi må ta med at vi er del av noe som er større. Sjelen vår er jo udødelig, den er eldre enn oss. Den var med oss da vi kom inn i kroppen og den vil leve videre etter døden. Det er en del av oss som vi trenger å ta høyde for, vi må ta den med i helheten, mener hun.

Et overbyggende perspektiv i Sjelscoaching. er hva som skjer når vi åpner for dialogen og kunnskapen som er i oss og lar to verdener møtes. Altså når vi lar den sjelelige, åndelige, kreative og ofte underbevisste delen av oss møtes og forenes med den fornuftige, logiske og tenkende delen av oss.

− Sjelscoaching bygger bro over spriket. Vi får kontakt med dype indre sannheter, vi får klarhet i ting som kanskje har pågått i årevis, en ro og trygghet om hva som er rett for oss og konkrete resultater i hverdagen etterpå, sier Trine.

Stort sprik

Denne typen helhetlig personlig utviklingsarbeid mener hun er viktig blant annet fordi hun tenker at mye av de utfordringene vi har i samfunnet i dag, skyldes spriket mellom høyre og venstre hjernehalvdels «verdener». Ofte handler det om spriket mellom det rasjonelle, logiske og det sjelelige, følelsesstyrte, intuitive, kreative og/eller spirituelle.

− Vi lever i et samfunn og en kultur som har veldig stor hang til venstre hjernehalvdel og fornuftsbaserte, rasjonelle tilnærminger. Vi har konkrete forklaringsmodeller og hang til å stole kun på forskning. På en god dag er dette bare halvdelen av oss. Jeg vil påstå at det ubevisste av oss, den andre hjernehalvdelen er rikere, viktigere og enda mer dominant i livet vårt både for helse, trivsel og tilhørighet, og for å få brukt ressursene sine, mener Trine.

Mye av problemene vi sliter med i samfunnet tror hun i stor grad skyldes at vi underkjenner den andre delen av oss – de såkalte myke verdiene, kreative tilnærminger, bruk av sanser og følelser. En annen grunn til utfordringer er at så mange underkjenner det som kalles «alternativt», som for eksempel healing, reading og Sjelscoaching.

− Det er så spennende og snodig dette temaet, for de fleste av oss har spirituelle opplevelser. Vi har sett noe, hørt noe, følt noe, vi har oppdaget noe, vi har fått fornemmelser og hendelser – kanskje i kritiske situasjoner skjedde det noe som hjalp oss. De fleste av oss har disse opplevelsene, men vi holder dem her, sier hun og holder seg for brystet.

Mange vegrer seg for å fortelle åpent om slike opplevelser – man blir redd for «det rasjonelle politiet», for å bli latterliggjort, hengt ut og ansett som useriøs. For slike opplevelser kan vi jo verken bevise eller skrive to streker under.

− Vi overveldes av stimuli, stress og press, vi dundrer av gårde og prøver å passe inn i normer og regler satt av andre – eller ofte til og med et abstrakt tenkt regelsett, og mister kontakten med den dypere virkeligheten vår. Dette fører til utfordringer i mange lag og dimensjoner – personlig, i yrkeslivet, i relasjoner og i forhold til helse. Det skaper konflikter, vold, ensomhet, overilte handlinger og gnisninger.

Trine tror også at mange av våre utfordringer med miljøet, forsøpling og naturkatastrofer delvis skyldes menneskers manglende kontakt med naturen og spirituelle aspekter av livet og sjelen vår. En manglende tilhørighet med en større helhet som forbinder og forener oss.

− Når vi lever uten å ta innover oss at vi er uendelig mye større enn bare det rasjonelle, så har vi en diger ubalanse som gjør oss til mindre enn vi er og frarøver alle vi er glade i veldig mye, fordi vi gjør oss selv mye mindre enn vi er. Vi er en brikke i en større helhet, vi lever i en symbiose her på jord. Når vi ikke tar sjelsaspektet innover oss og er avskåret fra denne tilhørigheten og livsnerven til sameksistens, så gjør vi så mye rart og vi blir ulykkelige, sier Trine. Nettopp dette er en av grunnene til at hun driver med Sjelscoaching, healing og jobber mer spirituelt med meditasjon, er ute i naturen mer og går inn i stillhet.

− Innsikten, visdommen, alt dette vakre er med oss hele tiden. Det er bare at vi er kun «oppe i hodet», og vi racer av gårde. Vi er programmerte, vi er stresset, vi er bombardert av inntrykk og muligheter. Det går ikke, sier hun.

Hvordan skjer Sjelscoaching?

Arbeidet i Sjelscoaching starter med at Trine gjør en reading ved bruk av eget klarsyn, og så coacher hun basert på både readingen og personens egne ønsker, behov og mål. Da bruker hun både NLP og klassisk coaching, som er mer mentalt arbeid. NLP handler om bruken av sanser og språk, om endring av strukturer, strategier og programmer vi kjører i tankene våre, i det vi opplever og føler. I Sjelscoaching kommer reading i tillegg til dette.
− Dette bidrar med en helhetlig form for personlig utvikling der både høyre og venstre hjernehalvdeler tas i bruk og stemmes inn mot hverandre, sier hun.

Før en time med Sjelscoaching har man en kartlegging på forhånd, noe som også er vanlig i klassisk coaching. Spørsmålene kan være: «Hva er målet ditt? Hva er utfordringen? Hva har du behov for? Kunden tenker over dem og svarer på dem før timen.

− Spørsmålene er mest for at kunden skal ha fokus og intensjon for sjelscoachingen. Men jeg nullstiller meg som et verktøy når readingen begynner og står til tjeneste for personen og dens høyere selv. Jeg leser svarene deres først etter jeg har gjort readingen, rett før de kommer inn, og så har vi en time coaching. Men det første bildet, det første glimtet kommer gjerne kvelden før, sier Trine.

Informasjonen som kommer, hendelsene, beskjedene og scenene hun får fra livet deres er noe sjelen deres viser henne, forteller hun. Det er mye symboler, farger, hendelser og sanseinntrykk, gjerne i konkrete situasjoner.

− Det er informasjon fra vårt ubevisste sinn, fra vår høyre hjernehalvdel som har et morsomt formspråk. Drømmer for eksempel er ren kommunikasjon fra det ubevisste. Kanskje starter readingen med at jeg ser noe fra de var barn. Det kan også komme inn avdøde de var glade i. En bestemor, en forelder eller noen som har hatt et nært forhold til dem kan komme med informasjon. Jeg kan også få opp forskjellige scenarioer i forskjellige settinger. Det kan komme noen ord om hva som er viktig for vedkommende nå, sier Trine.

Forløsende og frigjørende

Sjelsinformasjonen trenger ikke å ha noe å gjøre med det kunden melder om før timen. Av og til kan det komme bilder, ord eller situasjoner som for Trine kan virke helt rare – så rare at hun tidligere kunne vegre seg for å formidle det videre. Men etter hvert har hun erfart at informasjonen hun formidler gir mening uansett.

− Når de får sjelsinformasjonen, blir det veldig forløsende for dem. De får innsikt fra en annen vinkel. De får et annet perspektiv, en større forståelse og det kommer noe som de gjenkjenner veldig godt. Det blir møtet med den de er og hverdagen. Kunden får åpenbaringer, klarheter og ser sammenhenger. Det skjer en healing, rett og slett. Det blir som et hellig rom, det er en myk, fri, trygg, rolig ramme hvor det kan være mye latter og frigjøring, sier Trine.

Etter hvert som hun har jobbet med dette en stund, har hun blitt mer fri i forhold til å formidle akkurat det hun får av informasjon uten å holde noe tilbake. Men til å begynne med sa hun nesten minst mulig, fordi hun synes det var så rart. Nettopp dette er viktig i forhold til denne typen jobb tror hun, at man formidler akkurat det som kommer uten å prege det selv.

− Det er ikke jeg som vet hva som er riktig for den andre. Det ikke mitt liv, det er ikke mitt problem, det er ikke min sjel heller. Så i respekt for den andre formidler jeg kun det som kommer, sier hun.

Ved siden av Sjelscoaching tilbyr hun også healing og ulike kurs i personlig utvikling, både på nettet og med fysisk oppmøte. Sjekk hennes nettside og blogg: trinealdstedt.no

12 enkle tips for mer sjelelig kontakt

1. Vær mer ute i naturen, bruk sansene og søk stillhet.
2. Sørg for nok søvn.
3. Ro ned tempoet, unngå stress.
4. Pust riktig, fokuser på pusten, da er du i nuet. I her og nå ligger ressursene våre. Vi kan se klarere, kjenne du egentlig har behov for. Når du haster av gårde, kjenner du ikke det.
5. Vær i kontakt med dyr.
6. Spis ren og ekte mat fri for kjemikalier, gjerne økologisk. Kutt ut giftstoffer – fra mat, på huden og i hjemmet.
7. Spiser du kjøtt, velg kjøtt fra glade dyr på gårder med fokus på dyrevelferd.
8. Vær med barn og få dem til å le! Le med dem.
9. Lytt til god, behagelig musikk, gjerne klassisk musikk som er spirituell musikk som jobber med oss sjelelig.
10. Ha en dagbok og skriv ned refleksjoner. Å reflektere er kraftfullt.
11. Lær deg noe nytt.
12. Les en bok du liker.

Kilde: Trine Åldstedt