Tilgivelse er et kraftfullt verktøy
Tilgivelse er et kraftfullt verktøy når man ønsker å løsrive seg fra negative situasjoner, relasjoner eller oppførsel man selv utøver. Tilgivelse er en av de aller viktigste elementene man kan gjøre for å komme seg videre i en låst situasjon som kan i værste fall føre til energiblokkeringer i kroppen din.
Dette kan være utfordrende og det er ikke alltid man har lyst til å tilgi seg selv eller en person hvis det som har skjedd har vært veldig negativt, vondt eller dramatisk. Vit at ved å tilgi så betyr ikke nødvendigvis at du aksepterer handlingen, situasjonen eller oppførselen. Ved å tilgi løsriver du deg fra denne personen, situasjonen eller opplevelsen slik at du ikke har noen energisk kobling til denne lenger. Du gjør deg klar til å gå videre.
Fullmåne er en perfekt tid å tilgi på!
Månen flytter hav, så hvordan kan den ikke å påvirke oss? Jeg tror veldig på samarbeid med månefasene, eller månologi som Yasmin Boland kaller det. Sjekk gjerne ut boken til Yasmin her, nå også på norsk!
Samarbeidet med månen kan gi oss unike muligheter hver eneste måned til å både manifestere, heale og komme videre i våre prosesser. Enten de er fysiske, mentale eller spirituelle eller alle tre samtidig.
En viktig del av arbeid med fullmånen er tilgivelsesarbeid. Tilgivelse er et kraftfullt og effektivt verktøy til å gi slipp, distansere seg fra det som ikke er bra for oss og komme oss videre. Sammen med fullmånens energi kan du belyse det som ikke er bra for deg, tilgi deg selv og andre og fortsette med letthet videre inn i neste fase.
Forskjellige tilgivelsessteknikker:
Det finnes flere måter å tilgi på. Her er en liten liste med teknikker du kan bruke. Jeg skal gå i dybden av rollespill-teknikken som tilgivelsesrituale litt lengre ned i artikkelen.
- Affirmasjoner (bekreftende setninger) med fokus på tilgivelse. For eksempel: «Jeg tilgir meg selv». Dette er flott å kombinere sammen med en meditasjon.
- Skrive navnet til den du ønsker eller trenger å tilgi (dette kan være deg selv) og brenn lappen på et trygt sted, for eksempel i en ildfast form, gryte eller i ovnen.
- Du kan også risse inn navnet til personen du ønsker/trenger å tilgi på et lite lys (helst hvit i farge) og brenne det det helt ned. Husk å aldri forlate et rom med brennende lys!
- Sett deg inn i et rollespill hvor du visualiserer at personen du ønsker eller trenger å tilgi sitter foran deg og tilgi. Under går jeg mer i detalj i hvordan du kan løse dette.
Tilgivelsesrituale:
- Bruk gjerne litt tid på å roe ned sinnet og kroppen. Bruk den metoden du selv ønsker. Personlig er jeg glad i å gjøre rolig yoga eller mediter før jeg begynner med denne prosessen. Om ikke annet vær bevisst på pusten din i et par minutter.
- Lukk gjerne øynene, sitt eller ligg behagelig før du starter. Når du er klar kan du se for deg at rett foran deg så sitter den personen du har irritasjon/ sinne/ sorg mot, eller se for deg hendelsen/ opplevelsen du trenger å tilgi. Denne personen kan være deg selv. Bare se det for deg i ditt indre. Se for deg at dere for eksempel sitter på hver deres side av et kaffebord.
Tilgivelse løser ikke alt, men det gir deg et bedre utgangspunkt til veien videre
Dette ritualet betyr ikke at du magisk har løst alle problemene dine og at et eventuelt neste møte med en venn eller familiemedlem blir mirakuløst sett lettere. Det tilgivelse gjør er å energisk sett løsrive deg fra situasjonen og du vil forhåpentligvis føle deg mye klarere og tydeligere ved en eventuell fremtidig konfrontasjon.
Ikke bare har du akseptert reaksjonsmønsteret ditt og gjort noe aktivt med det – du har også løsrivd den andre personen fra din energi. Vi har det alle best hvis vi er vi vår egen energi. Jeg gjentar at selv om du tilgir en person, en hendelse eller opplevelse, betyr ikke det at du automatisk aksepterer det som har skjedd. Men du frigjør deg selv og du går videre.
Ønsker deg en god og dyptgående tilgivelsesprossess ?
Klem fra Ragna ♀️
Sjekk gjerne ut hjemmesiden min.
