De dagene alt går rett vest: Derfor er det bra å praktisere takknemlighet
Du har sikkert hørt at det er viktig å si takk og å være takknemlig. Men visste du at gjennom å praktisere takknemlighet får du en rekke helsefordeler både psykisk og fysisk, og at det rett og slett ikke går an å takke nei til denne superbomben av helsefremmende effekter? Men det er ikke alle dager det er like enkelt…
Birgit Hauger jobber som høgskolelektor og er utdannet klinisk spesialist i spesialsykepleie og sexolog. Hun har mange års erfaring som terapeut og har i tillegg en master i klinisk sykepleie fra NTNU og en master i pedagogikk fra Høgskolen Innlandet.