Da Tove Iren Kvanmo jobbet som lærer i Ballangen, merket hun at skolesystemet vi har ikke passer like bra for alle. Noen elever faller lett litt utenfor og mister konsentrasjonsevnen blant annet fordi de blir urolige av å sitte stille så lenge.

‒ Når det er uro i en klasse, er det et speil på at noe ikke fungerer i skolesystemet. Det er ikke ungene som er umulige, det er systemet som ikke fungerer. Det jeg tenker er at mye mer praktisk undervisning må inn, sier Tove.

Ting endret seg da Tove begynte å innføre litt yoga i undervisningen, som viste seg å være til stor hjelp for barna.

‒ Jeg prøvde meg frem og barna ble mine læremestre. Det ble tydelig at barn trenger teknikker som kan hjelpe dem å mestre seg selv og teknikker for å finne ro og håndtere følelser – rett og slett et verktøy som hjelper barna å stå stødig i seg selv i et ellers hektisk samfunn, sier Tove.

Hennes erfaring er at selv de villeste og uroligste barna kan få utbytte av yoga, fordi de får utfolde seg fysisk og lande ned i sin egen kropp. Nå jobber hun med å spre kunnskapen og undervise voksne i hvordan man kan bruke yoga for barns beste.

«Når det er uro i en klasse, er det et speil på at noe ikke fungerer i skolesystemet. Det er ikke ungene som er umulige, det er systemet som ikke fungerer.»

− Tove Iren Kvanmo

Yogakort og læringsmateriell

Da hun så hvor mye positivt utbytte barn kan få av yoga, utviklet Tove yogakort og bøker som lærere og pedagoger kan bruke for å få hjelp til å innlemme yoga i undervisning på barneskolen, i barnehager og for andre arenaer med barn.

Hvert yogakort har en instruksjon på skrevet på rim, tegninger på hver side, samt en enkel beskrivelse av en yogaøvelse og hvorfor den er bra. Navnet på hver øvelse står på både norsk og engelsk.

Yogakortene Bokstavreisen: Yoga for barn kan brukes både til barneyoga, bokstavleker og andre leker, samt til bokstavlæring, leselæring og innlæring av engelske ord. Bøkene Eventyrreisen: Yoga for barn og Eventyrreisen: Yoga i skolen er tilpasset kunnskapsmålene for barnehagebarn og undervisning av skolebarn opp til fjerde klasse.

Barna er læremestere

Toves egne barn har vært til stor inspirasjon og læring når hun har jobbet med å lage yogakort og barneyogabøker. Hennes datter Martine er i dag 23 år og sønnen Adrian er 20 år.

‒ Mine unger har vært mine største læremestere. Martine skled fint gjennom skolesystemet, men Adrian er en praktiker og slet gjennom hele grunnskolen. Han hadde mye vondt i magen og fikk ikke det han trengte – det var mange tøffe tak. Jeg ville ikke latt han gå igjennom det én gang til, jeg ville funnet andre løsninger, sier Tove.

Dessverre er det mange flere enn Adrian som strever seg gjennom skolen. Det kan være et rent helvete for mange barn.

­‒ Adrian har blitt drivkraften min for å gjøre noe med systemet. Martine har tatt bilder til den første boken. Hun hjelper meg å løfte frem biten med mantraer på video og løfte frem barneyogasanger på Spotify nå, smiler Tove.

Om materialet

Boken Eventyrreisen: Yoga for barn er en veiledningsbok for alle som vil introdusere yoga for barn i alderen 1 til 5 år, som er hovedmålgruppen. Martine Kvanmo Akselsen har tatt bildene i boken.

Boken Eventyrreisen: Yoga i skolen har hovedmålgruppe barn fra 6 til 10 år. Den kan brukes som en veiledningsbok for voksne, eller barna kan bruke den selv ved hjelp av bilder og tekst. Boken har illustrasjoner av Nina Hansen og bilder tatt av Sindre Lund Aanes.

Yogakortene Bokstavreisen: Yoga for barn er 58 alfabetkort med yogaøvelser. De er illustrert av Nina Hansen.

Begge bøkene og kortene kan brukes for barn i alderen 1 til 10 år. Det kommer bare an på hvordan de voksne presenterer det for barna. Alt er utgitt på Info Vest forlag.

Tove Iren Kvanmo driver Nordstjerna barneyoga i Ballangen.

Les mer:

I Medium utgave 3-2020 av Medium får du lese mer om historien bak yogakortene og det tilhørende læringsmateriellet. Bladet kommer ut i salg fra 23. april og cirka en uke før til abonnenter.