Det er som om usynlige tråder trekker oss ut i det stille morgenmørket under en fortsatt stjernebestrødd himmel, og inn i det dunkle lyset i shalaen hvor vi samles for å hilse kroppen god morgen, lar den puste, strekke og tøye seg ut av nattens dvale. Og mens vi hilser solen inne på matta stiger den opp over den frodige Ourika-dalen her i hjertet av Marokko, mellom mytiske Marrakech og mektige Atlasfjell, hvor en uke med varme menneskemøter, varm sol og varme tekanner venter, og kanskje det perfekte teppet.
Den okergule økolodgen Quaryati er et gjestehus i tradisjonell berberstil med lave bygninger av leire og strå hardnet av solen, spredt rundt i grønne hager. En fredelig oase, på samme tid både herskapelig og rustikk, hvor atmosfæren inviterer til å senke skuldre og tempo og nyte dagene sakte. Kanskje inspirert av skilpaddene som rusler rolig omkring i gresset rundt bassenget med utsikt mot fjellene. Grønn lunsj med råvarer fra hagen serveres i skyggen ved bassengkanten, i omgivelser som innbyr til lange lunsjer og gode samtaler.
Vår reiseleder Iris, som i tillegg til å være danser og healer, er en nomadisk sjel og selv har bodd i Marokko gir oss spennende innblikk i landet, folket og kulturen mens vi nyter grønn te med mynte fra karakteristiske tekanner, før solsengen lokker med nok en liten siesta. Og hva er vel bedre enn å gjøre absolutt ingenting, og så slappe av litt etterpå? Så når solen begynner å bevege seg nedover mot palmetoppene møtes vi på takterrassen for litt yin yoga, kjenne på magien av å hvile i stillingene mens vi ser himmelen og skyene skifte farge. Lande i takt med solen. Lande på matta, lande i oss selv, lande i Marokko og bli klar for en ny dag.
«Så er det sansenes tur til å danse. Marokkos strategiske plassering har bidratt til kulinariske innflytelser fra både Middelhavet og arabiske og afrikanske matkulturer».
Mysore-morgen
Inne i shalaen smelter åpningsmantra på sanskrit sammen med interiør i berberstil på en måte som føles helt naturlig, før pust og bevegelse forenes i solhilsener som bølger gjennom rommet. Nivået i gruppen spenner fra noen som selv er yogalærere til de som har sitt første møte med ashtanga og mysore, en guidet egenpraksis hvor alle praktiserer sammen på hvert sitt nivå, med sin kropp og i sitt tempo.
En inspirerende og inkluderende energi av erfaring og fellesskap fyller rommet, sammen med instruktør Pernille fra Puro Yoga, som med trygghet og mildhet, varme og humor, følger opp hver enkelt med fysiske justeringer, modifikasjoner og veiledning. Side om side, men hver for oss, kan vi lære, utforske, fordype og integrere, på den reisen som yoga er, hvor hver asana er en forberedelse til den neste.
Etter morgenyogaen venter hvilepulsen ved bassenget. På solsengene samler vi varme og velvære fra hver solstråle, og lagrer følelsen i kroppen slik at vi kan ta den med hjem inn i vinteren. Kanskje venter også en velgjørende massasje, en rensende tur i hammamen eller en balanserende reikibehandling, hvor Iris, som er reikimester og intuitiv healer, lar energien strømme dit den trengs og løser opp i fysiske, mentale og emosjonelle blokkeringer.
Nye rytmer
På samme måte som reiki beveger energien gjennom kroppen, og som pusten beveger oss gjennom yogaen, vil Iris inspirere til å la gleden bevege oss gjennom livet. Det er det hennes reiser handler om, å finne og følge den indre gleden, finne sin indre «glade nomade». Som profesjonell magedanser, instruktør og koreograf har hun danset seg verden rundt, og dansen er en av nøklene til glede som hun brenner for å dele.
Vi tar plass i ring rundt Iris på takterrassen i den gylne ettermiddagssola, og med en leken tilnærming og raslende myntbelter rundt hoftene (som avslører riktig bevegelse eller mangel på sådan) tar det ikke lang tid før dansetrinnene frigjør både hofter, latter og lykkehormoner. Magedans er ikke bare gøy, den styrker rygg og magemuskler og er bra for holdning, balanse og bevegelighet. Og ikke bare det, den sensuelle og uttrykksfulle dansen bringer oss i kontakt med vår feminine gnist og energi.
Så er det sansenes tur til å danse. Marokkos strategiske plassering har bidratt til kulinariske innflytelser fra både Middelhavet og arabiske og afrikanske matkulturer. Det har gjort landets kjøkken nesten verdt reisen i seg selv, med aromatiske krydder og urter som løfter enhver rett til en fest. Dampende gryter laget med kjærlighet og langtidskokt under hammamen, serveres oss i en tagine, det karakteristiske leirfatet med kjegleformet lokk.
Essensen av Marokko
I jakten på vår indre glade nomade setter vi, som seg hør og bør, kursen ut i ørkenen, dette spesielle landskapet med sin helt egne tiltrekningskraft. Langt inne i steinørkenen Agafay, med samme farge og fasong som sanddyner, bare av stein, ligger de plutselig der som en luftspeiling. Palmekantede bassenger omkranset av glampingtelt hvor te og lunsj venter på oss. Steinsørkenens månelandskap gir en nesten utenomjordisk opplevelse, og det store ørkenteltet nærmest ber om våre nyervervede dansetrinn, før vi lar vi oss bevege inn i ørkenen som ekte (og glade) nomader, på dromedarryggen.
Den rosa eventyrbyen Marrakech er nesten som en gledesboblende trylledrikk i seg selv, med sin eksotiske atmosfære i en mosaikk av former, farger, lyder, lukter og smaker. I gamlebyens myldrende labyrint, medinaen, fører alle gater til Djemaa el Fna, den tusen år gamle markedsplassen som er et av Afrikas største, travleste, og mest berømte og står på UNESCOs kulturarvliste. Dette var i sin tid målet for handelskaravaner som hadde krysset Sahara med sine skatter, noe som Marrakech fortsatt er viden kjent for.
Lekre skinntøfler, kasjmirsjal, silkekaftaner, sølvfat, lykter, puter og puffer kjemper om oppmerksomheten, og det ene teppet nydeligere enn det andre rulles ut før man vet ordet av det. Fargerike krydder i sylspisse pyramider og lukten av røkelse, oljer og orientalske parfymer lokker oss inn i krydderapotek med naturlige kurer og eliksirer for enhver plage man måtte ha. Når inntrykkene er overveldende, tilbudene uendelige, og det som kjent ikke er gull alt som glimrer, kan det være greit å ha med en lokalkjent ekspert. Iris lærer oss nyttige triks på medinashopping, som hvordan man vet hva som er ekte, ren arganolje.
Et høydepunkt
Vi ser dem fra solsengene ved bassenget. Kjent blant de lokale berberne som «fjellenes fjell» ligger Atlasfjellene som en beskyttende barriere mot ørkenen bak, med taggete tinder og landsbyer som synes å være frosset i tid. Selvsagt må vi dit.
Et nettverk av eldgamle stier og gjetertråkk binder landsbyene sammen, slynger seg langs solrike fjellsider, over høye pass og like opp til toppene. Mange av stiene har sitt utgangspunkt i landsbyen Imlil på 1800 moh, også vår. Herfra vandrer vi høydemeter for høydemeter langs gamle vannkanaler med utsikt mot landsbyer som går i ett med fjellene. Først er det sikksakk opp, og så sakksikk ned! smiler vår strålende blide guide. At området tiltrekker seg fjellfanter fra nær og fjern er det ingen tvil om. Guiden forteller at han aldri har vært utenlands, og han behøver jo ikke det, for hele verden kommer jo til ham!
Etter et par hundre høydemeter kommer vi til nabolandsbyen Aroumd hvor husene ser ut som de klatrer over hverandre oppover fjellsiden for ikke å falle ned i kløften under. Både lunsjen vi får servert og utsikten er førsteklasses, bokstavelig talt på landsbyens tak, på takterrassen på det øverste huset, rett under majestetiske Jebel Toubkal med sine 4167 moh. Sittende så nærme Nord-Afrikas høyeste fjell kjenner vi at det lokker på oss, men det får bli en annen gang. Nå er det sakksikk ned igjen, vi har yin yoga å rekke.
Det er siste dag på Quaryati. Siste morgen på matta i berbershalaen. Siste solhilsen i Marokko. Og jeg merker at noe har skjedd. Jeg føler meg både sterkere og kommer dypere inn i stillingene enn det jeg trodde var mulig for meg på en liten uke. «There are no stiff bodies, only stiff minds», som det heter. Kanskje har dagene i Marokko beveget både kropp og sinn, med pusten i yogaen, rytmen i magedansen og dromedarenes duvende steg.
Fire herlige yogareiser til Marokko i høst
Ashtanga med ekstra krydder med Glade Nomade, 30. oktober til 6. november
Hovedlærer på anerkjente Puro Yoga i Oslo, Pernille Bønkan, har en holistisk formidling av yoga og legger til rette for at yogis på alle nivåer kan fordype seg på sin egen reise. Sammen med Iris i Glade Nomade inviterer hun til en uke hvor en fysisk og dynamisk yogapraksis balanseres med yogafilosofi, rolig yin, velvære, kultur og opplevelser på økolodgen Quaryati.
Velgjørende yoga og dypdykk i reiki med Glade Nomade, 8. til 15. november
Reikimester Iris Sofia Pran Furtado forener kurs i reiki nivå 1 med dans, yoga, qi gong og de fem tibetanske riter i en revitaliserende uke på Quaryati, hvor du får innvielse i reikienergien og lærer om kroppens energisystem og chakrabalansering. Med fokus på reiki som verktøy for egenbehandling, sammen med selvutvikling, spiritualitet og spennende utflukter er dette en både indre og ytre reise.
Kundalini og ørkenmagi i Sahara med Davvi Yoga, 28. oktober til 8. november
Berit Nystad og Davvi Yoga inviterer deg med ut i ørkenen, inn i stillheten, til myk yoga i myk sand. Erg Chegaga er et trollbindende landskap av vakre gylne sanddyner som vinden har formet til en endeløs bølgende sjø av sand. Det enkle livet i en ørkenleir langt utenfor allfarvei er en perfekt destinasjon for å koble av og finne ro, sjelefred og tilstedeværelse, hvor dagene flettes sammen med kundalini, yin, meditasjon og yogisk healing (Sat Nam Rasayan).
Eventyrlig yoga og fotturer med Oslo Yoga/InRetreat, 9. til 15. november
Som tatt rett ut av en eventyrbok ligger det femstjerners boutiquehotellet på en høyde med vakre hager, solfylte patioer og panoramautsikt over frodige daler og snødekte fjell. Kasbahs var i sin tid borger bygget for ære og beskyttelse, og setter i dag en perfekt ramme for dager med velgjørende yoga, nærende fotturer i naturskjønt landskap og fargerike møter med berberkulturen. Yogalærer Jannicke Wiel fra Oslo Yoga har bodd og studert i indisk Himalaya og inviterer til et pusterom hvor hun deler sin kjærlighet for yoga, natur og filosofi.
Riad-retreats i Marrakech
Innenfor medinaens murer finnes fredfulle oaser hvor du kan rømme fra byens myldrende energi og gjenfinne roen uten å dra noe sted, eller bli med ut i ørkenen.
Yogaterapi på Dar Anis Yoga Studio
Franske Stéphanie Benetiere er yogainstruktør og holistisk terapeut og inviterer deg inn til sitt riad-hjem og nydelige yogastudio for yogatimer, ayurvedisk massasje og hjemmelaget vegansk lunsj. Hun holder retreats både i Marrakech (halvdags og firedagers) og andre steder i Marokko.
Back to the roots-retreat i Ouarzazate, 20. til 24. november
Ouarzazate er kalt porten til ørkenen og kulisse for mang en film. Dette retreatet ved Stéphanie Benetiere (se over) har fokus på kontakten med jorden, livets sykluser og sesonger.
Finn flyten på The Flow Yoga Studio, 6. til 8. november
Lekre Riad BE Marrakech har eget yogastudio hvor de tilbyr enkelttimer med vinyasa flow og tre- og femdagers retreats med yoga, spa og guidet byvandring. BE Marrakech kan blant annet friste med egen hammam, takterrasse for soloppgangs- og solnedgangsyoga og en herlig patio med basseng omkranset av grønne planter. De arrangerer også Agafay Yoga Festival med transformerende workshops og opplevelser på BE Agafay ørkencamp 6. til 8. november.
1001 natts nyttårsreise til Sahara med Glade Nomade, 30. november til 6. januar
Møt det nye året omgitt av ørkenens transformerende kraft på denne reisen. Fra 30. desember
til 6. januar tar Iris tar deg med på en rundreise i landskap, kultur og historie fra
fargerike Marrakech, over fjellpass, via lokale markeder og teppehandlere, innom kulisser
fra Game of Thrones, gjennom «palmenes dal» med sine oaser, og ut til ørkenleiren hvor
dagene starter med å hilse solen fra toppen av en sanddyne før morgenyoga, og avsluttes
rundt leirbålet under en uendelig stjernehimmel. Erg Chebbi er berømt for sine vakre
sanddyner i brente farger som solnedgangen maler i rosa og lilla.
gladenomade.no
Medium Digital
Vipps
Kortbetaling
Faktura- Fri tilgang til Medium +
- Tilgang til digitale magasiner
Medium Magasin
Vipps Kortbetaling Faktura- 6 utgaver i året
- Mediums årshoroshop inkludert
Medium Komplett
Vipps Kortbetaling Faktura- Fri tilgang til Medium +
- Tilgang til digitale magasiner
- 6 utgaver i året
