Vi fikk en innføring i og kunnskap om taiji og feng shui, samt møte en qigong-mester og lære mer om pusteteknikken og dens fordeler. I tillegg besøkte vi også en rekke spennende og vakre steder underveis. Her er en kort oversikt over programmet:
DAG 1
Avreise fra Gardermoen 22. september.
DAG 2
Ankomst Beijing. Vi opplever Den himmelske fredsplass og handlestrøket Dazhalan.
Etter lunsj besøker vi et gammelt boligområde («hutong») og ender opp i stemningsfylte Lotus Market. Middag.
DAG 3
Vi besøker Himmelens tempel tidlig på morgenen og tar del i morgengymnastikken, som er en viktig del av den kinesiske helsen, med påfølgende omvisning i tempelet. Vi får en demonstrasjon av kinesisk silke før lunsj.
Vi besøker så antikvitetsmarkedet Panjiayuan før vi tar turen til den storslåtte Den forbudte by med over 9000 rom. Her vil vi få omvisning av en feng shui-mester som vil forklare om prinsippene og utformingen av palasset. Middag.
DAG 4
Før frokost har vi en morgenstund med egen instruktør i taiji, kinesisk skyggeboksing, og vi lærer prinsippene og grunnteknikkene. Etter frokost møter vi igjen vår feng shui-mester, som gir en innføring i hvordan feng shui kan benyttes hjemme i hverdagen, samt taoistisk spåkunst og skjebneanalyse.
Etter lunsj besøker vi Sommerpalasset, en eventyrlig verden med kunstige fjell, vann og over 3000 vakre hus. Middag.
DAG 5
Vi starter med å besøke den mektige kinesiske muren som strekker seg 6700 kilometer fra øst til vest og er en uforglemmelig opplevelse. Tilbake i byen vil vi besøke et tesenter, og etter middag er det mulighet for fotmassasje for dem som ønsker det.
DAG 6
Vi starter dagen tidlig med taiji-øvelser med vår instruktør. Etter frokost besøker vi qigong-mester Sun, som gir oss en innføring i pusteteknikken hvor kontrollert pust og sterk konsentrasjon skaper eller regulerer energistrømmen i og utenfor kroppen.
Etter lunsj vil vi besøke det flotte Yonghetempelet, som sies å være det vakreste tempelet for tibetansk buddhisme utenfor Tibet. Middag.
DAG 7
Vi kjører ut av sentrum og til et vakkert fjellområde ved navn Miaofengshan, hvor det finnes en gruppe på 14 templer og haller for buddhisme, taoisme, konfusianisme og annen tro.
Etter lunsj tar vi en shoppingtur på det berømte Silkemarkedet før vi har avslutningsmiddag med den berømte retten pekingand.
DAG 8
Hjemreise med formiddagsfly 29. september. Vi lander på Gardermoen sen ettermiddag samme dag.
Reiseinfo:
Pris: Kr 15.850,- pr. pers i dobbeltrom (enkeltromstillegg kr. 2400).
Prisen inkl. fly t/r Gardermoen-Kina, alle overnattinger og måltider, samt kurs, besøk, sightseeing, egen buss, engelskspråklig guide og egen representant fra Medium.
For mer informasjon og påmelding, se www.mittkina.no eller send en e-post til kina@mittkina.no
Fikk du med deg?
