For meg kan tid i naturen være det gode liv, mens for andre er det tid med familien og venner som er det gode liv. For å komme seg bort fra et liv man kanskje ikke er fornøyd med til det livet man ønsker, finnes det en rekke veier. Selvutvikling er en av dem.
En klok mann som tidligere skrev for Medium, sa en gang at selvutvikling betyr å vikle seg ut av noe. Med andre ord er det det vi har viklet oss inn i som er problemet, løsningen er å vikle seg ut av dette problemet. Så hvordan gjør man det?
Andreas Aubert har skrevet en artikkel om helhetlig livspraksis i hverdagen som er veldig lesverdig og kan gi noen gode råd på veien mot et bedre liv. Her bruker han blant annet ærlige og til dels vonde opplevelser fra sitt eget liv som eksempler for å belyse viktigheten av å jobbe med seg selv på et indre plan og være autentisk – altså den man egentlig er innerst inne, samt ikke minst være sann i ord og handling.
Andreas har siden 2005 aktivt utforsket terapi og selvutvikling. Det som drev ham i begynnelsen var dyp frustrasjon, noe sikkert mange kjenner seg igjen i. Samtidig håpet han at det var noe mer i livet enn det han på den tiden opplevde. Det ledet ham til å oppsøke en rekke forskjellige mennesker og sentre for menneskelig vekst både i Norge og utlandet. Her fikk han personlig erfaring med å motta individuell oppfølging fra en rekke forskjellige coacher, terapeuter, behandlere og lærere både i Norge og utlandet. Erfaringene han gjorde, var at han fikk frem sin egen iboende kraft enten ved hjelp av behandling eller en spesifikk metode, men også i mer uformelle fora sammen med andre mennesker i samme situasjon fikk han mange positive opplevelser og lærdom. Han opplevde at da kraften kom gjennom, hadde det stor påvirkning på åndedrettet. Da han var frustrert og lukket, var pusten stort sett grunn. Da kraften kom gjennom, kom også pusten – han pustet dypere, friere og roligere.
Han skriver: «Min opplevelse er at kraften kommer gjennom når jeg er i kontakt med mine indre ressurser og helheten i meg selv, og aktivt tar dette i bruk i livet. Med helhet mener jeg at kropp, følelser, tanker og sinn spiller på lag som et sammenhengende, integrert hele … Mine aller sterkeste opplevelser av at kraften min kom gjennom, har skjedd gjennom å være sann i ord og handling».
Dette er fine ord til ettertanke. Det finnes mange veier til Rom. Andreas har funnet sin. Kanskje er din vei en helt annen. Vår oppgave i Medium er ikke å fortelle deg hva som er riktig. Vår oppgave er å være et kart som viser de forskjellige veiene. Det finnes ikke én metode eller behandling som hjelper alle, men det finnes helt sikkert en metode eller behandling som hjelper deg på din vei! Åpenhet og nysgjerrighet for det ukjente er greit å ta med seg når du begynner din selvutviklingsvei.
Vi som jobber i Medium, håper vi kan være med å hjelpe deg til å finne din vei.
Lykke til!
