Tretti år med internasjonal forskning viser at terapi ikke nødvendigvis må koste noe. Såkalt helsefremmende skriving kan bedre immunforsvaret, øke selvforståelsen og få fart på livsgleden. Gunn-Marit Uverud opplevde selv hvordan det å skrive innover hjalp henne gjennom traumer. Nå er hun aktuell med bok.