Når mørket setter seg i kroppen
Sesongavhengig depresjon (SAD) rammer mange i Norge, særlig nå midtvinters mens det ennå er lenge igjen til våren og...
Vi oversvømmes av mikroplast: Hva kan vi gjøre?
Vi kan ikke se mikroplast, men den er overalt – også inni oss. Forskning tyder på at vi får i oss stadig mer, og at...
Lege: – Irritabel tarm er en undervurdert folkesykdom
Så mange som opptil én av fire personer i Norge har irritabel tarm eller udefinerte mageplager. Legene Erik og Sofie...
Når stress blir superkraften din
Som chili i gryta kan stress gi livet smak. Litt får oss til å våkne, skjerpe sansene og yte mer enn vi trodde vi...
Deilig julebakst uten sukker
Julens dufter og tradisjoner trenger ikke å bety et overflod av hvitt sukker. I dag finnes det en rekke naturlige og...
Biohack helsen med ny kunnskap og gode verktøy
Hva om du kunne forstå kroppen din, hormonene, nervesystemet og hva som bremser aldring langt dypere enn i dag? En...
Formidler håp og kunnskap om demens
Demensforsker Geir Selbæk er tildelt Forskningsrådets formidlingspris 2025 for sitt arbeid med å gjøre kunnskap om...
Fjæras supersalat for kropp og jord
Langs Norges vidstrakte kystlinje venter et hav av helsefremmende skatter som ofte blir oversett. Tang, tare og...
Gresskar – mye mer enn Halloween-pynt!
Hver høst havner tonnevis av Halloween-gresskar i søpla – til tross for at de er fulle av smak og næring. Ved å bruke...
Hvordan kan vi gjøre overgangen smidigere?
Perimenopausen kommer som en overraskelse på mange kvinner, siden symptomene kan starte tidligere enn forventet. Her...
Meditasjon – et kraftfullt healing-verktøy
Kroppens egen iboende visdom og evne til å helbrede seg selv forstyrres av mange ting. I hverdagen er det moderne...
10 tips til bedre hjertehelse
Den 29. september hvert år markeres Verdens hjertedag, en global kampanje for å øke bevisstheten om hjerte- og...