Naturlig hudpleie: Hvilken planteolje passer best for huden din?

Hvorfor fungerer planteoljer?

Dette handler om fettsyrer, vitaminer og antioksidanter. Planteoljer ligner hudens egne beskyttende lipider, noe som gjør dem både lettere å absorbere, mindre irriterende og mer balanserende enn mange syntetiske ferdigprodukter. De støtter hudbarrieren, gir dyp fukt og hjelper huden å reparere seg selv.

I denne artikkelen snakkes det om planteoljer for hudpleie, og ikke eteriske oljer. Dette er viktig å skille. For mens planteoljer som jojoba- og mandelolje ofte kan brukes direkte på huden, bør eteriske oljer som rose eller tea tree som regel alltid blandes ut før bruk.

Velg olje etter hudtype

Tørr hud:

Gå for tyngre, nærende oljer, som fyller opp fuktlagrene og roer ned flassete partier:

• Avokadoolje
• Olivenolje
• Arganolje
• Macadamiaolje

Normal til kombinasjonshud:

Mellomtunge oljer som balanserer er bra for normal til kombinasjonshud. De gir glød uten å tette igjen:

• Jojobaolje
• Aprikoskjerneolje
• Mandelolje

Sensitiv hud:

Rolige, milde oljer med helende egenskaper er perfekt når huden er stresset eller rød:

• Tindvedolje (i små mengder)
• Havreolje
• Calendula-infusert olje
• Sheasmør

Fet hud:

Ja, også du kan bruke olje – bare velg riktig type. Disse hjelper faktisk med å regulere talgproduksjonen:

• Jojobaolje
• Druekjerneolje
• Bringebærfrøolje

Slik bruker du planteoljer riktig

1. Som fuktighetssteg

Bruk oljen etter krem, ikke før.
Olje låser inn fukt, men tilfører ikke vann.
Fukt først – forsegl etterpå.

2. Som rens

Olje binder smuss, sminke og solkrem.
Massér inn, tørk av med varm klut.
Huden blir ren uten å strippe den.

3. Som punktbehandling

Tindved ved irritasjon.
Calendulaolje ved tørrhet.
Arganolje på hårtupper og neglebånd.
En dråpe holder.

4. Som kroppspleie

Bruk olje rett etter dusjen mens huden fortsatt er fuktig.
Det gjør hele forskjellen – du får myk hud uten å bruke halve flasken.

Hvordan kombinere oljer for best effekt

Bland tyngre og lettere oljer for en mer balansert formel. For eksempel:

• Daglig pleie: mandelolje + jojoba
• Nattbehandling: arganolje + avokadoolje
• Sensitiv hud: calendula-infusert olje + havreolje

Du trenger ikke laboratorieutstyr. Gå for 50/50 til du kjenner hvordan huden reagerer.

Et lite tips fra Katrina Tapios urtemaker-hjerne:

Hvis du vil ta det opp et hakk: infuser oljen med en urt, for eksempel ringblomst, lavendel eller kamille. Det dobler effekten og gjør oljen langt mer hudpleiende.

Om artikkelforfatteren:

Katrina Tapio er kunstner, forfatter, selverklært sprø kattedame og sertifisert herbalist. Hun har hatt en livslang interesse for wicca og tarot, men også for psykologi, filosofi og det underbevisste.

Gjennom firmaet Katrinas Urtehage deler hun kunnskap på bloggen om urter, naturlig hud- og hårpleie, hagedyrking, urtebasert velvære og tradisjonshåndverk.  Hun lager håndlagde produkter med naturlige ingredienser, skriver bøker, holder kurs og driver både podcast og YouTube-kanal.

Katrina er født og oppvokst på øyegruppa Åland i Finland, og har bodd både i Norge, Sverige, Finland, Nederland, Australia og New Zealand. Hun snakker og forstår 7-8 språk, først og fremst norsk, svensk, engelsk, spansk og tysk. Katrina elsker naturen og er gjerne ute i skog og mark hele dagen, eller så sitter hun i hagen og ser på blomstene sine.

Tapio har skrevet og utgitt fem bøker på forlaget BoD – Books on Demand:

• Ta kremen i egne hender! Lag dine egne salver, såper og kosmetikk med naturlige ingredienser (2025)
• Spinkel hage: Lær fra mine feil, og tør å gjøre dine egne! (2025)
• Naturmagi: Om det magiske i naturen og det naturlige i oss (2025)
• Hageplanleggeren: Din lille hjelper i hagesesongen (2024)
• Den opprinnelige medisinen: En bok om naturmedisin, urtemedisin og naturterapi (2023)

Nettside og blogg: katrinasurtehage.no

Les også:

Oljeeventyret startet med en smell

15 avslappende og beroligende eteriske oljer

Slik lager du giftfrie vaskemidler selv!

Eteriske oljer påvirker sjel, sinn og kropp