Løsningen ligger i underbevisstheten

Her gir hypnoterapeut Kirsten Topp en liten innføring i hvordan hypnoterapi kan bistå mennesker med å bli kvitt angst og mange andre psykiske plager. Til våren starter en utdannelse i hypnoterapi fra Hypnosehuset Danmark på Gjøvik.

Tekst: Kirsten Topp, topphypnoterapi.no

I november 2012 var jeg utbrent for andre gang i min karriere. Jeg jobbet innen forskning og utvikling. Jeg gikk rett i kjelleren og etter noen måneder valgte jeg å takke ja til antidepressiver fordi jeg ikke syntes det var greit at mine jenter på da 1 og 3 år skulle ha en mamma som bare gråt hele tiden.

Mens jeg gikk sykemeldt anbefalte en venninne av meg å lese bøker av dr. Brian Weiss. Han er en amerikansk psykiater som bruker hypnose og aldersregresjon på sine pasienter. Jeg ble veldig fasinert av å lese om hvordan han hjelper mennesker med å bli kvitt angst og mange andre psykiske plager. Min magefølelse fortalte meg at dette vil jeg jobbe med. Det virket umiddelbart ulogisk siden jeg verken er terapeut eller utdannet innen helse. Men jeg begynte å ta kurs i Danmark, hvor hypnoterapi nå er ganske vanlig, og reiste også til USA og England hvor jeg deltok på kurs og konferanser. 

Kirsten topp fikk personlig bekreftet effekten av hypnoterapi da hun gikk hos en dyktig kollega i Danmark. Etter endt forløp var hun klar for å gi slipp på medisinen. Hun fant tilbake sin egen kraft og ble klar til å hjelpe andre.

Jeg har lært veldig mye underveis, men det var ved Hypnosehuset Danmark jeg lærte metodene som har gitt de beste resultatene med klienter.

Jeg har personlig fått bekreftet effekten av hypnoterapi da jeg gikk hos en dyktig kollega i Danmark. Etter endt forløp var jeg klar for å gi slipp på medisinen. Jeg fant tilbake min egen kraft og ble klar til å hjelpe andre.

Siden 2015 har jeg vært selvstendig næringsdrivende og jobbet med hypnoterapi på fulltid. Jeg holder meg hele tiden oppdatert på den siste nye forskningen om hjernen og bevisstheten. Kunnskapen fra eksempelvis Bruce Lipton, Joe Dispenza og Gregg Braden ligger naturlig innebakt i min praksis med klienter i hypnose.

Hva er hypnoterapi?

Hypnoterapi er en allsidig terapiform hvor man kan hjelpe mennesker med røykeslutt, overspising, stress, utbrenthet, angst, sjalusi, selvfølelse, selvtillit, og så videre. Kort sagt alle tanke-, følelses- og handlingsmønstre kan forandres ved hjelp av hypnose fordi de alle styres fra underbevisstheten.

De som ønsker hjelp har ofte prøvd med viljestyrken eller sine rasjonelle og logiske tanker, og de har kanskje vært i forskjellige former for samtaleterapi uten å lykkes. De er frustrerte og føler seg ute av kontroll.

En av de vanligste fordommene som finnes rundt hypnose er at hypnotisøren har kontrollen over en og det er fullstendig feil. I hypnoterapien er det helt motsatt, vi hjelper personen til å få tilbake kontrollen over livet sitt.

Grunnen til at vi kan hjelpe mennesker til store forandringer i løpet av noen ganske få sesjoner er at vi arbeider med årsaken, og når vi har oppløst den er problemet som oftest borte. Det høres kanskje litt hokus-pokus ut, men det er det slett ikke. De fleste problemer vi mennesker har er skapt av gamle smertefulle følelser. Når vi bruker dyptgående og effektive teknikker i den hypnotiske tilstanden, oppløser vi smerten og setter personen fri.

Rydder i følelser

Måten jeg jobber på er med en prosess hvor jeg hjelper klienten til å rydde de tre grunnfølelsene som oftest bremser oss i å ha det bra med oss selv og andre: gammel frykt, sinne og skyldfølelse. I dag sliter mange mennesker med lav selvfølelse, og en viktig del av prosessen er derfor å hjelpe dem tilbake til tryggheten i seg selv.

I hypnosen går vi forbi den beskyttende faktor og forandrer negative overbevisninger til positive. Populært sagt kan man si at man re-programmerer hjernen.

Når jeg sier «hjelpe tilbake til» er det fordi jeg mener at alle mennesker kommer inn i livet med glede og en positiv forventning om at de vil bli møtt med respekt, kjærlighet og omsorg. Det som skjer er at denne forventningen blir brutt – for noen allerede når de er i mors liv og for andre skjer det seinere. Når vi får kritikk eller opplever svik, begynner vi å lage nye overbevisninger om oss selv. Eksempelvis: «Jeg er ikke bra nok», «jeg er lite verdt», «jeg må oppføre meg på en bestemt måte for å være god nok eller bli elsket», «jeg er stygg», «andre er viktigere enn meg» og så videre.

Følelsene ligger i underbevisstheten. I hypnosen oppløser vi gammel følelsesmessig smerte og erstatter den med gode følelser som trygghet, ro, glede, mestring, kontroll, kjærlighet, aksept og så videre. Vi går helt tilbake til det tidspunktet der klienten er så liten at han/hun følte seg fullstendig, trygg og verdifull.

En gang iblant går vi helt tilbake til tidligere liv. Om tidligere liv finnes eller ei har vi jo ingen bevis for, men vi jobber alltid med det som kommer opp i klienten som om det er virkelig. Det som betyr noe er ikke om det er sant eller ei – det er følelsen som er viktig.

I hypnoterapi kan man snu en negativ spiral og finne veien tilbake til sin egen kraft.

For meg handler hypnoterapi om å hjelpe klienten med å komme tilbake til sin egen kraft, huske hvem de er og hvorfor de kom inn i dette livet. Uansett om man er spirituell eller ei, er dette ofte essensen av samarbeidet. Når mennesker søker hjelp har de ofte gått seg vill og føler at de har mistet seg selv, den de ønsker å være. Sammen finner vi veien tilbake. Vi snur den negative spiralen. Og selv om de merker forandring mens de går i terapi, vil de fortsette i en ny retning og få det bedre og bedre også lenge etter endt terapiforløp.

Som hypnoterapeut vet jeg at nøkkelen til forandring ligger inni det enkelte mennesket, og min oppgave er å hjelpe det til å finne veien. Jeg kan ikke gjøre det for dem, men jeg kan guide og støtte. Løsningen ligger i underbevisstheten. For hvis den lå i bevisstheten hadde de jo funnet det for lengst, og da var der ingen grunn til å komme til meg.

I den hypnotiske tilstanden er vi klarsynte.
Vi har tilgang på all kunnskap vi trenger for å forstå oss selv og leve det livet vi ønsker.

Utdannelse i Norge

I Norge mangler vi flere dyktige hypnoterapeuter og vi har derfor valgt å holde utdannelsen fra Hypnosehuset Danmark til Norge til våren 2022. Undervisningen vil foregå på Gjøvik Vandrerhjem Hovdetun. Det blir fem samlinger hvor de fire første kommer til å gå over tre dager (fredag, lørdag, søndag), og den siste samlingen er bare en dag for oppsummering og utdeling av kursbeviser. Prisen for utdannelsen på i alt 13 dager inklusiv kursmateriale er 44.750 kr. Den første samlingen starter fredag 29. mai.

Det finnes mer informasjon på www.topphypnoterapi.no eller www.hypnosehusetdanmark.dk. Hvis du ser på Hypnosehusets hjemmeside er det den utdannelse som heter: «certifiseret hypnotisør og hypnoterapeut 250 lektioner» som kommer til Norge. 

Jeg underviste på det forrige kurset som ble avholdt i Danmark og gleder meg stort til å starte opp med kurselever i Norge. Det er vist stor interesse for utdannelsen og flere er allerede påmeldt. Det er 16 plasser på hvert kurs. Når man er ferdig med utdannelsen som hypnoterapeut kan man gå rett ut og hjelpe både andre mennesker og seg selv med å få et bedre liv.

«For meg handler hypnoterapi om å hjelpe klienten med
å komme tilbake til sin egen kraft, huske hvem de er og
hvorfor de kom inn i dette livet.»

Om artikkelforfatteren

Kirsten Topp er født i Danmark i 1971 og tok først utdanning som sivilagronom fra Den Kgl. Veterinær og Landbohøjskole i København og jobbet som det i Danmark til 2003, da hun flyttet til Norge. I 2013 tok hun sitt første hypnosekurs og det ble hennes nye lidenskap. Kirsten har fordypet seg i litteratur om hypnose, bevissthet og hjernen. 

Det hun har jobbet mest med er angst, selvfølelse, overspising og røyk- eller snusslutt.

Kirsten bor på Gjøvik med mann og to døtre på i dag 10 og 12 år. Hun har kontor hjemme hvor hun driver med hypnose på fulltid. Hun trives veldig godt i Norge og elsker den vakre naturen, dette har blitt hjemmet hennes.

Nettside: www.topphypnoterapi.no
Her kan du lese mer om Kirsten og om hva hypnose kan hjelpe mot.