Kostholdsekspert og treningsglad 76-åring: ‒ Jeg har trent feil i 64 år!

Etter at Dag Viljen Poleszynski leste boka «Weight lifting is a waste of time» – på norsk oversatt til «Vektløfting er bortkastet tid», som er skrevet av forskeren og ingeniøren John Jaquish, har han etter 64 år med trening innsett at han har trent feil.

Treningen som kostholdseksperten Dag Viljen Poleszynski (76) mener han selv og mange andre har gjort feil, er typisk at øktene har vært for lange, han har vært for opptatt av hvor mange kilo han kan løfte eller hvor mange armbøyninger/-hevninger...
vil du lese denne og andre eksklusive artikler pa nett?

LESE DENNE OG ANNET INNHOLD DIGITALT

MED ABONNEMENT PÅ MEDIUM




Kr 49,- per mnd

6 utgaver - print + digitalt

Kr 479,- per år

ABONNER NÅ

Kr. 29,- per mnd

Digital tilgang

Kr. 299,- per år

ABONNER NÅ