Kan hudpleie gjøre huden verre?

Tekst: Katrina Tapio og noe av Elisabeth H. Reynolds

Mange hudpleieprodukter fungerer godt for mange mennesker, men enkelte ingredienser kan hos noen bidra til irritasjon eller forverre hudproblemer, særlig dersom huden allerede er sensitiv eller skadet. Sterke kjemikalier, syntetiske dufter og konserveringsmidler kan irritere, tørke ut eller skape ubalanse i huden.

Heldigvis finnes det naturlige alternativer som både pleier og beskytter, som kan være et godt valg for personer med sensitiv hud.

Hvorfor huden kan reagere negativt

• Sulfater og sterke vaskemidler: Tørker ut huden og fjerner naturlige oljer som beskytter og fukter. Sulfater som sodium lauryl sulfate (SLS) er effektive rengjøringsstoffer som brukes i mange såper og renseprodukter. Hos personer med tørr eller sensitiv hud kan de fjerne en del av hudens naturlige beskyttende fettlag og dermed bidra til tørrhet og irritasjon.
  
  
• Konserveringsmidler: Kan irritere sensitiv hud og bidra til allergiske reaksjoner.*
  
  
• Syntetiske dufter: Ofte irriterende for hud og nese, og kan gi røde eller kløende områder. Duftstoffer er blant de vanligste årsakene til kontaktallergi mot kosmetikk. Personer med eksem eller sensitiv hud kan derfor ha nytte av produkter uten tilsatt parfyme.
  
  
• Overproduksjon av olje: Noen sterke produkter gjør at huden prøver å kompensere og produserer mer fett, noe som kan føre til uren hud.

Huden har en egen beskyttende barriere som består av fettstoffer, proteiner og mikroorganismer. Når denne barrieren svekkes av hyppig vask eller sterke produkter, kan huden lettere miste fuktighet og bli mer utsatt for irritasjon. Skånsom hudpleie handler derfor ikke bare om å rense huden, men også om å bevare hudens naturlige balanse.

Forskning de siste årene har også vist hvor viktig hudens mikrobiom er. Dette er de naturlige bakteriene som lever på huden og bidrar til å beskytte mot sykdomsfremkallende mikroorganismer. Svært sterke renseprodukter kan påvirke denne balansen hos enkelte.

*) Enkelte konserveringsmidler kan gi irritasjon eller allergiske reaksjoner hos personer med sensitiv hud. Produkter uten unødvendige tilsetningsstoffer kan derfor være et godt alternativ for noen. Når det er sagt, har parabener fått mye negativ omtale. Men dagens kunnskapsgrunnlag viser at de godkjente parabenene regnes som trygge i kosmetikk innenfor tillatte konsentrasjoner. Det er heller ikke parabener som er de vanligste allergenene.

Hvordan naturlige produkter hjelper

• Skånsom rens: Milde renseprodukter, som oljebaserte renseoljer og mange natursåper med hudvennlig pH renser huden uten å strippe den for fettstoffer og naturlig fuktighet. De inneholder planteoljer og glyserin som kan bidra til en mildere rens.
  
  
• Pleie med urter og smør: Kamille, ringblomst og lavendel roer irritasjon, mens argan- og jojobaolje tilfører næring og beskytter huden.
  
  
• Balansere huden: Naturlige produkter lar huden selv regulere oljeproduksjon, slik at den blir myk og smidig uten å bli fet eller tørr.
  
  
• Bærekraft og helse: Naturlige ingredienser er mildere for både huden og miljøet, samtidig som de reduserer risikoen for allergier og irritasjon.

Mange hudleger anbefaler i dag en enkel hudpleierutine fremfor å bruke mange ulike produkter samtidig. En mild rens, en god fuktighetskrem og solbeskyttelse er for de fleste tilstrekkelig. Har du sensitiv hud, kan det også være lurt å begrense antallet ingredienser huden utsettes for og velge produkter som er tilpasset hudtypen din.

Tips til overgang til naturlig hudpleie

1. Bytt gradvis: Start med én eller to produkter som salve, krem eller håndlaget såpe, og se hvordan huden reagerer.
   
   
2. Velg produkter med aktive ingredienser: Urter som kamille, lavendel og ringblomst samt pleiende oljer og smør gir synlige resultater.
   
   
3. Bruk regelmessig: Naturlige ingredienser virker over tid, og huden vil bli sunnere og mer motstandsdyktig med konsekvent bruk.

Husk at selv naturlige ingredienser kan gi allergiske reaksjoner hos enkelte. Eteriske oljer og planteekstrakter bør derfor brukes med omtanke, særlig dersom huden er svært sensitiv eller skadet. Det kan være lurt å teste et nytt produkt på et lite hudområde først.

Om artikkelforfatteren

Katrina Tapio lager håndlagde hudpleieprodukter basert på urter, planteoljer og naturlige råvarer. Målet er å tilby skånsomme alternativer for personer som ønsker en enklere hudpleierutine med færre syntetiske tilsetningsstoffer.

Nettside og blogg: katrinasurtehage.no

Les også:

Smører du gift på huden din?

15 avslappende og beroligende eteriske oljer

Slik lager du giftfrie vaskemidler selv!

Naturlig hudpleie: Hvilken planteolje passer best for huden din?

Eteriske oljer påvirker sjel, sinn og kropp