Livscoach i lomma

Appen Mindsail er en app for deg som er interessert i selvutvikling og personlig vekst på flere plan, enten det gjelder jobb, private relasjoner, om du ønsker å håndtere dine følelser, tanker og stress bedre eller om du ønsker å oppnå mer i livet. Den beskrives som en «livscoach i lomma».

Mindsail er full av inspirerende leksjoner om relasjoner, karriere, søvn, stress, angst, glede og mye mer. Her er coachingprogrammer hvor du lærer nye verktøy som meditasjoner, pusteøvelser, visualiseringer og affirmasjoner. Programmene er på ulike områder angående relasjoner, stressmestring, sinne, konflikter, karriere, utbrenthet, lederskap, ernæring, depresjon, kommunikasjon, livets formål, søvn, avhengighet, mindfulness, meditasjon og mye mer.

Appen har også Moodboost som er laget for å hjelpe deg å håndtere ulike følelser som dukker opp, enten det er sinne, nervøsitet, søvnproblemer, tristhet eller usikkerhet, for eksempel.

Mindsail er gratis å laste ned og da er også Moodboost gratis. For å få tilgang til programmene koster det kr 59 i måneden eller så koster det 11 kroner for å kjøpe enkeltkurs.

Mindsail kan lastes ned på App Store. Nettside: www.themindsail.com