I appen velger du først et hovedtema og så et spesifikt område du vil jobbe med, og så får du en behandling med 10 sesjoner på rundt 30 minutter. Du kan velge mellom dansk og engelsk språk.
De 10 sesjonene bør fullføres innen omtrent 30 dager for å få best mulig effekt. «Å lytte til alle de 10 sesjonene i en behandling er den eneste måten å forsikre at du går dypt nok inn i ditt ubevisste for å oppdage roten til problemet», ifølge app-utvikleren.
Temaene du kan velge mellom er kjærlighet, vaner, vekt, søvn, selvverd, motivasjon, stress, angst og graviditet. Har du for eksempel problemer med motivasjon, velger du mellom syv spesifikke områder innenfor dette du vil jobbe med, for eksempel «Stoppe med å utsette ting» eller «Styrke din selvdisiplin». Når du velger program, bør du begynne med ditt hovedproblem. Deretter får du noen spørsmål for å få hjelp til å finne riktig behandling.
Her er også noe som heter «booster», hvor man kan jobbe med å forsterke gode følelser, styrke motivasjonen eller et spesifikt område av deg selv. Her er også pakker med behandlinger mer for «quick fix», «dykk dypere» og flere andre behandlingspakker: Eksamenspakken, berolige ditt sinn, power selvverd, super motivasjon, mer slank, sunt utseende og behagelig fødsel.
HelloMind bruker en metode kalt «Result Driven Hypnosis (RDH), en form for guidet hypnose som sies å gå til roten av problemet. Teorien bak er når du i bevisst tilstand klarer å definere problemet, kan ditt ubevisste sinn finne løsningen.
Appen kan lastes ned både på Google Play og App Store.
Nettsted: www.hellomind.com
