Møt din egen skygge

Torsdag 18. november er dagens kort «The Moon». I tarot er Månen er et kort som symboliserer det å møte sitt indre mørke. Du har nå en sjanse til å gi slipp på det du undertrykker - det som er ubehagelig å forholde seg til. Gamle sår kommer til overflaten nå fordi de er klare til å leges.

Månen er et utfordrende kort fordi det symboliserer det å møte din mørkeste frykt, det du helst ikke vil tenke på. Vi har alle våre frykter og fobier, men om vi undertrykker dem får vi aldri sjansen til å få kontroll over dem.

Tenk på en situasjon som trigger en frykt hos deg. Det kan for eksempel handle om frykt for å bli avvist, frykt for å ikke være god nok, eller frykt for å gjøre feil. Hvordan kommer dette til syne hos deg? Når du blir trigget får du en først en følelsesmessig reaksjon som setter deg ut av spill. Du blir overveldet av følelser og reagerer på instinkt. Enten blir du sint, lei deg eller uttrykker en annen negativ følelse. Kanskje rømmer du fra hele situasjonen. I det øyeblikket har du faktisk en utrolig mulighet til å lege gamle sår og reaksjonsmønster.

Bli bevisst på hva som skjer i kroppen din. Hvor kjenner du det? Kanskje har du vondt i magen eller brystet. Kanskje blir du varm eller kald. Merk deg hvilke fornemmelser du opplever. Dette gir deg en viss distanse til følelsene dine, slik at du klarer å se ditt eget reaksjonsmønster og dermed gjenvinne kontrollen over deg selv.

Trekk deg gjerne litt tilbake for å utforske dette i fred og ro. Sett ord på det du føler. Beskriv det for deg selv. «Jeg følte meg avvist da…» eller «Jeg ble sint fordi..» Husk at dette er en sjanse til å hente fram det du har undertrykket, få det frem i lyset og bearbeide det. Ved å øve på dette hver gang du kjenner en negativ følelse boble opp i deg, vil du gradvis merke at intensiteten i følelsen avtar og du får mer kontroll.

Les også om fullmånen i Tyrens tegn fredag morgen 19. november:
Fullmåne i Tyren: Jobb med skyggesider

Kortet er hentet fra kortstokken «The DruidCraft Tarot» av Philip og Stephanie Carr-Gomm, illustrert av Will Worthington. Les om kortene her: www.philipcarr-gomm.com/book/druidcraft-tarot