Bli en bedre samtalepartner Våger du å snakke om det som er vondt, våger du å virkelig være til stede og lytte til andre som har det vanskelig? Små... Les mer
Syv steg ut av mamma-stress Her er tips til en bok som kan hjelpe, inspirere og virke støttende for alle mammaer som opplever mye stress, bekymringer... Les mer
Styrk ditt psykologiske immunforsvar Hver dag har 95 prosent av oss tanker med paranoid, suicidalt, depressivt, angstfullt eller tvangspreget innhold, sier... Les mer
Slutt fred med deg selv Alle kan lære seg meditasjon, som har vist seg å være gunstig for oss på flere plan, både på fysiske, emosjonelle og åndelige... Les mer
Hvordan håndtere sinte barn og unge? Hvorfor blir noen barn og unge veldig ofte sinte og aggressive? Hva trenger de sinte barna, og hvordan skal vi klare å... Les mer
Veien til lykkelig selvforglemmelse Samfunnets kropps- og utseendepress gjør at svært mange blant både unge og eldre, stadig sammenligner oss med andre og... Les mer
Livets mange meninger «Ingen fornuftige mennesker har noen gang trodd at livets mening dreier seg om å skaffe seg så mange ting som mulig»,... Les mer
Lær av drømmene dine Alle mennesker drømmer fire–fem ganger hver eneste natt, selv om vi vanligvis ikke husker dem. De færreste skjønner heller... Les mer
Ensomhetspandemien − en folkehelseutfordring Idet verden stengte ned i 2020, satte forfatter Hilde Østby seg ned for å skrive en bok om ensomhet. Arbeidet kom til... Les mer
Verktøy for å forebygge selvmord Selvmord tar nå flere liv blant unge i Norden enn trafikkulykker, overdoser og kreft. Nå har journalist, sykepleier og... Les mer
Magiske sopper og LSD i terapi Denne klassikeren av Jan Lockert er nå utgitt på nytt i en usensurert versjon siden tiden nå er langt mer moden for dette.... Les mer
Dypdykk i Lynchs kreative verden Gjennom transcendental meditasjon (TM) har filmskaperen og kunstneren David Lynch lært å «dykke ned» i dypet av bevisstheten,... Les mer