Dermed utviklet hun en egen modell for å forene fysisk, mental og åndelig helse, med nyttige selvhjelpsverktøy. Resultatene var livsforvandlende, og hun begynte å formidle sine erfaringer med andre. Holistisk psykologi ble født, og i sin bok Mental omstart deler hun sine etterspurte metoder og program for selvhelbredelse, med veiledning i hvordan vi kan bli mer tro mot, og få det bedre med, oss selv.
LePera støtter seg til ny forskning og moderne behandlingsmetoder, ved siden av både personlig og faglig erfaring. Hennes bok, som har originaltittelen How to Do the Work, omtales som en internasjonal suksess og en av de beste selvhjelpsbøkene som finnes. Den lå på New York Times’ bestselgerliste i 13 uker og over 30 land har sikret seg rettighetene.
Nicole LePera er utdannet klinisk psykolog ved Cornell University og The New School of Social Research. I Mental omstart og gjennom den populære Instagram-kontoen @the.holistic.psychologist, formidler hun sine metoder for hvordan du gir slipp på gamle mønstre, slutter fred med fortiden og finner ditt ekte jeg. Hun har også en podcast tilgjengelig for alle på nettsiden theholisticpsychologist.com/podcasts.
«Mental omstart: Gi slipp på gamle mønstre, slutt fred med fortiden og finn ditt ekte jeg»
Nicole LePera
2022, 1. utg.
Cappelen Damm, 319 sider
