Syklusboka trekker ærlig frem og kritiserer den historiske mangelen på forskning innen kvinnehelse. I mange år har rett og slett kvinner blitt sett på som små menn, selv om vi har hatt kunnskapen til å vite at en dames reproduktive organer er fundamentalt annerledes.
Forfatteren Mathilde Okkenhaug Pilskog inviterer leseren til god og ærlig utveksling av kunnskap og det å se menstruasjonssyklusen i et annet lys enn noe som simpelthen skjer en gang i måneden. Hun mener en kvinnes syklus er det 5. vitale tegn sammen med blodtrykk, kroppstemperatur, respirasjonsfrekvens og puls.
Forfatteren legger frem redskap og verktøy som kan gi leseren muligheten til å ta kontroll over sin egen helse og velvære, samt å få en bedre forståelse av de fire fasene en kvinnes kropp går igjennom hormonelt hver måned.
I boka kan du blant annet lese om hvordan du kan bruke menstruasjonssyklusen din til å få bedre helse, få mer ut av trening, prestere best mulig og hvordan du kan hvile bedre for å forebygge utbrenthet – eller det å møte veggen, som mange kvinner har erfart.
Syklusboka vil også hjelpe deg å forstå når ting er i endring, når det er lettest å bli gravid og når du burde gå til legen for å undersøke deg. Rett og slett er dette en god bok for å bedre forstå deg og din reproduktive helse, samt hvordan å leve i bedre rytme med din egen kropp med alle de komplekse følelsene som kan komme av hormonelle endringer og mensen. Her får du redskapene til å bli bedre kjent med egen kropp og syklus for bedre velvære.
Mathilde Okkenhaug Pilskog er utdannet fysioterapeut med spesialkompetanse innen kvinnehelse. Hun er medgründer av Asker Kvinnehelse hvor hun har sin praksis. Mathilde er en engasjert samfunnsdebattant innen kvinnehelse, både faglig og politisk, og deler mye på @kvinnehelse_fysio. Hun er opptatt av at kvinner skal bli bedre kjent med egen kropp.
Helt siden 2004 har hun jobbet som trener, PT og instruktør ved siden av terapeutjobben. Hun er også engasjert i en treningsportal for kvinner kalt Hormony, hvor hun har videoer om syklus, bekkenbunnen, smerter i underlivet, gravide, barselkvinner, keiserinner og bekkenleddssmerter.
Fikk du med deg?
