Her er bokomtalene fra Medium utgave 6-2020 som er i salg nå. Svar på spørsmålet nederst og send på SMS til 2105 innen 21. desember 2020, kan du vinne boken som er omtalt først, skrevet Kathrine Vigdel!

Lei av å være sliten?

For alle som lengter etter mer energi og overskudd til å takle livets strøm av oppgaver og planer, kan det være verdt å lese Radikal ro: Kunsten å leve saktere, stresse mindre og nyte mer av forlagsredaktør Kathrine Vigdel.
Boken er lettlest og gir verdifull og konkret informasjon som hjelper deg til å stresse mindre, få mer energi, ta bedre vare på seg selv ved å si mer nei, somle mer og ta mer fullstendig fri når du har fri. Vigdel skriver at: «Hverdagen er en elv som renner av gårde i en jevn, fast strøm. Det letteste er å bare la seg drive med. Nedover elva glemmer vi at vi kan ta valg, og lar oss bare lede dit strømmen tar oss. Underveis hoper planene, avtalene og forpliktelsene opp.» Kjenner du deg igjen?
– Vi lever i et prestasjonssamfunn, klarer aldri å begrense oss, har lett for å sammenligne oss med andre og gjøre det alle andre gjør. I alt dette kaoset er det viktig å tenke over hva som egentlig gir oss glede, hva er det som gjør oss lykkelige, sier forfatteren til Adresseavisen.
Boken handler om å hjelpe folk med å se faresignalene, men også hva man kan gjøre for å leve mer bærekraftig. Å kutte i kalenderen, øve seg i tilstedeværelse og takke for det som allerede fins. Det handler om å ta livet med ro.

«Radikal ro»
Kathrine Vigdel
Frisk forlag, 224 sider
2020, 1. utg.

Betennelsesdempende livsstil

Forskningen på inflammasjoner (betennelser) oppdateres stadig og Maria Borelius fortsetter å følge med på forskere og guruer om dette temaet.
I Bliss tar hun opp tråden igjen der hennes populære bok Helserevolusjonen (2018) sluttet. Oppfølgeren ble til etter at Maria fikk et tilbakefall med plager, selv om hun var nøye med mosjon og kosthold. Ryggsmertene og trøttheten kom tilbake etter en stressende periode.
I Bliss fortsetter Maria å reise til forskjellige verdenshjørner for å jakte på flere helsenøkler og møter alt fra forskere til livsglade hundreåringer. Hun deler sine beste tips for å lykkes med en antiinflammatorisk livsstil; hverdagsoppskrifter, treningsprogram, matplaner, handlelister og humoristisk hverdagsfilosofi. Maria er åpen om sine egne innerste tanker og tvil, og hun søker og finner nye svar, men også mer undring, flere spørsmål og motstand. Én ting er hun likevel sikker på – det er at sammenhengen mellom kropp og sjel er viktigere enn vi har ant.
Maria Borelius bor i London og er en svensk vitenskapsjournalist, forfatter, spaltist, programleder og tidligere politiker i Sverige. Hun er gründer av stiftelsen Ester, som støtter innvandrerkvinner til å starte egen bedrift.

«Bliss: De nye antiinflammatoriske nøklene til et lengre og bedre liv»
Maria Borelius
Pilar forlag, 396 sider
2020, 2. utg.

Hjelp til å finne drømmejobben

Står du litt fast i yrkeslivet, eller føler du at du har mye mer å bidra med som ikke blir brukt? Hvem er du egentlig og hva kan du bidra med her i verden?
Svartebok for deg som vil opp og frem er for alle som baler med disse spørsmålene. Den er skrevet både for å få deg opp av grøfta når du har kjørt deg fast i yrkeslivet og for å hjelpe deg med å få en lysende karriere. Den er også en oppfordring til radikalt egenansvar og radikal egenomsorg.
Boken har verktøy til selvransakelse og selvutfoldelse, enten du er utenfor eller innenfor arbeidslivet, drømmer om å være din egen sjef, er utbrent eller bare kjeder deg. Kanskje du har en gründer i magen, eller en hemmelig ambisjon om noe. Eller kanskje du rett og slett bare trenger noen råd om hvordan du skal få deg en jobb. Her er både gode råd og triks for å lande i drømmejobben, tjene mer, lære noe nytt, bli sett og se nye muligheter.

«Svartebok for deg som vil opp og frem»
Ida Jackson og Helana Brodtkorb
Kagge forlag, 139 sider
2020, 1. utg.

SMS-konkurranse:

I samarbeid med Frisk forlag deler vi ut tre eksemplarer av Radikal ro av Kathrine Vigdel. Det eneste du trenger å gjøre, er å sende svaralternativ a, b eller c på SMS til 2105.
Tips: Les omtalen av boka.

Spørsmål: Hvilket ord har Kathrine Vigdel brukt om samfunnet vi lever i?
a) Informasjonssamfunn
b) Arbeidssamfunn
c) Prestasjonssamfunn

Slik svarer du: Skriv VINNBOK og svaret (a, b eller c) og send SMS til 2105.
Pris: kr 5,- per SMS. Jo f lere SMS du sender, jo større er sjansen for å vinne.
Konkurransen gjelder t.o.m. 21. desember.
Vinnerne får tilsendt premien i posten.

Riktig svar i Medium nr. 5-2020:
Riktig svar er at Elisabeth Nordeng skrev Soulspring med prinsesse Märtha Louise,
svaralternativ b.
Medium gratulerer!

Les forrige utgaves bokomtaler i nr. 5-2020 her!