Som utdannet biokjemiker og forsker med doktorgrad, kombinerer Finstad vitenskapelig innsikt med personlig erfaring for å avdekke hvordan livsstilsendringer kan påvirke vår biologiske alder.
I boken deler Finstad hvordan hun gjennom et år testet ulike metoder, fra trening og kosthold til søvn og tilskudd, og oppnådde å bli hele fem biologiske år yngre.
Resultatet utfordrer den tradisjonelle allmenne troen på at kroppen blir eldre uten at vi har noe å si på det. Finstad tar leserne med på en titt inn i genenes verden, hvor hun forklarer hvordan disse påvirkes av miljø og livsstil.
Boken er både informativ og praktisk, med konkrete råd om hvordan man kan måle og påvirke sin egen biologiske alder. Finstads lidenskap for temaet stråler gjennom, og hun gir leserne verktøyboksen de trenger for å leve et lengre og sunnere liv. Yngre er en inspirerende og vitenskapelig fundert bok for alle som ønsker å ta kontroll over egen aldring og helse.
