Bak maskene vi bærer

I Forsvarsmekanismer viser psykologene hvordan vi hver dag beskytter oss mot livets små og store utfordringer ved å bruke mentale triks og beskyttelsesteknikker som ikke blir oppdaget. Vi lyver ikke alltid for andre; like ofte lyver vi for oss selv, og gjør det i beste mening.

Boken forklarer hvordan kjente og skjulte forsvarsmekanismer påvirker alt fra dagligdagse relasjoner til de store, livsavgjørende valgene vi tar. Her får du lest gode eksempler både fra terapirom og forskning om hvorfor vi tilgir egne feil, skylder på andre, eller undertrykker følelser som gjør vondt. Denne innsikten kan faktisk gjøre oss i stand til å forstå ikke bare oss selv, men også menneskene rundt oss på en mer konkret måte.

En vei til større selvinnsikt

Forfatteren kombinerer solid psykologisk forskning med lettfattelige og engasjerende historier. De viser at det å avsløre våre egne mentale forsvar ikke handler om å skamme seg, men om å bli mer bevisst og ærlig med seg selv. Ved å identifisere mekanismene vi bruker, kan vi bryte gamle mønstre, styrke relasjoner og ta valg som er mer i tråd med hvem vi egentlig ønsker å være.

Forsvarsmekanismer passer for alle som vil forstå mer om hjernens trang til å beskytte seg og om hvorfor vi mennesker ofte tolker, fortrenger eller bortforklarer det som er vanskelig. Boken gir god informasjon om hvorfor vi ofte lurer oss selv, med både forskningsbasert kunnskap og konkrete refleksjoner som kan bidra til større selvinnsikt, mindre selvbedrag og bedre relasjoner.

Om forfatteren

Hans Christoffer Aargaard Terjesen er sosiolog, forsker og forfatter med doktorgrad fra OsloMet. Siden 2008 har han arbeidet ved Arbeidsforskningsinstituttet (AFI), hvor han forsker på blant annet ledelse, arbeidsmiljø, konflikthåndtering, sykefravær og organisasjonsutvikling.

I tillegg til akademiske fagbøker har han de senere årene skrevet populærvitenskapelige bøker som gjør psykologisk og samfunnsvitenskapelig forskning tilgjengelig for et bredt publikum.

I Forsvarsmekanismer kombinerer han forskningsbasert kunnskap med gjenkjennelige eksempler fra hverdagsliv, relasjoner og arbeidsliv, og viser hvordan ubevisste forsvarsmekanismer påvirker valgene vi tar og hvordan vi forholder oss til andre.

Forsvarsmekanismer – Hvorfor og hvordan vi lurer oss selv og andre i det daglige
Hans Christoffer Aargaard Terjesen
Flux, 2025