Her får man en god introduksjon og oppskrift på hvordan man bryter ut av fortidens onde sirkler. Wolynn kombinerer sterke personlige historier med ny og oppdatert forskning innen epigenetikk, nevrovitenskap og psykologi. Han viser hvordan minner og emosjonelle sår fra våre foreldre, besteforeldre og videre tilbake kan leve videre i oss, manifestere seg som uro, frykt eller selvkritikk, og påvirke våre relasjoner og valg på små måter som kan ha stor innvirkning.
Kartlegging av familiemønstre og traumer
I denne boken får du konkrete verktøy og øvelser som hjelper leseren å kartlegge familiemønstre, identifisere traumer som har gått i arv, og begynne prosessen med helbredelse. Disse traumene går ofte i usynlige mønstre, så i denne boka kan man lese ærlige og personlige refleksjoner fra andre som gjør det lettere å identifisere mulige traumer i en selv. Det startet ikke med deg er skrevet med empati og god forståelse av temaet, den gjør kompleks forskning tilgjengelig uten å miste dybde eller tyngde.
Boken gir tilgang til en praktisk verktøykasse med konkrete handlinger som gjør det lettere å bryte valg og vaner som har gått i arv. Legg av tid til å lese denne hvis du har ønsker om å forstå deg selv bedre, styrke relasjonene dine og finne en dypere følelse personlig frihet.
En pioner innen arvede traumer
Forfatteren Mark Wolynn er psykolog, terapeut og anerkjent foredragsholder med mange års erfaring i å hjelpe mennesker med å gjenkjenne og bearbeide arvede traumer. Hans arbeid har bidratt til å synliggjøre hvordan familiens historie kan prege oss på måter vi ikke er bevisst, og hvordan slike mønstre kan forstås og gradvis brytes.
Wolynn er grunnlegger av The Family Constellation Institute i San Francisco og er internasjonalt kjent gjennom denne omtalte boken, Det startet ikke med deg (It Didn’t Start With You), som er oversatt til en rekke språk. I sitt arbeid kombinerer han innsikter fra traumepsykologi, nevrovitenskap og forskning på epigenetikk med familiesystemisk terapi.
Han har også utviklet den terapeutiske metoden Core Language® Approach, som bygger på at ordene, uttrykkene og historiene vi gjentar om oss selv, kan romme spor av uløste traumer fra tidligere generasjoner. Gjennom å utforske disse mønstrene mener Wolynn at vi kan få en dypere forståelse av oss selv og skape varige endringer – ikke bare for vår egen del, men også for kommende generasjoner.
Fikk du med deg?
Medium Digital
Vipps
Kortbetaling
Faktura- Tilgang til Medium +
- Tilgang til digitale magasiner
Medium Magasin
Vipps Kortbetaling Faktura- 6 utgaver i året
- Mediums årshoroshop inkludert
Medium Komplett
Vipps Kortbetaling Faktura- Tilgang til Medium +
- Tilgang til digitale magasiner
- 6 utgaver i året
