Det kan gi et ekstra gir å gå på når livet føles hektisk eller når du ønsker en endring, mer indre ro og balanse, og mer glede, energi og overskudd i hverdagen.
I boken God morgen av Sara Lossius får du inspirerende tips om hvordan en god dag starter, med flere meningsfulle verktøy, rutiner og øvelser du trenger for å kunne skape en god dag. Boken har 80 konkrete rutiner som tar fra 0 til 30 minutter, med forklaringer om hvorfor de er bra. Du får for eksempel vite hva en kalddusj gjør for kroppen, hvorfor du bør pusse tennene på ett ben, hvilken effekt kjærlighetstanker kan ha på deg og hvorfor morgenskriving er så tilfredsstillende.
Boken passer for alle – uansett hvor mye eller lite tid du har om morgenen, enten du er morgenfugl eller nattugle. Den er også for deg med små barn eller en hektisk jobb, for deg som vil komme i bedre form eller om du bare vil få mer ut av dagen.
Sara Lossius (f. 1981) er en etablert podcaster, blogger, foredragsholder, spaltist og forfatter av Litt Lykkeligere og Paleo. Frem til juni 2021 drev hun Norges største helsepodcast Ingefær, med over 3,3 millioner nedlastninger. I januar 2022 lanserte hun podcasten God morgen, hvor hun snakker med kjente personer om deres morgenrutiner. Nettside: saralossius.no
«God morgen: Mindre stress og kaos, mer energi, indre ro og hverdagsglede»
Sara Lossius
Cappelen Damm, 143 sider
2022, 1. utg.
Les også:
Fikk du med deg?
Medium Digital
Vipps
Kortbetaling
Faktura- Tilgang til Medium +
- Tilgang til digitale magasiner
Medium Magasin
Vipps Kortbetaling Faktura- 6 utgaver i året
- Mediums årshoroshop inkludert
Medium Komplett
Vipps Kortbetaling Faktura- Tilgang til Medium +
- Tilgang til digitale magasiner
- 6 utgaver i året
