Thurs er runen som minner oss om at styrke ikke bare handler om å kjempe, men også om å beskytte, sette sunne grenser og møte våre egne skyggesider med mot. I norrøn tradisjon forbindes den både med Tor og jotnene – kraftfulle symboler på den energien som kan hjelpe oss når livet utfordrer oss.

En glødende hud handler ikke alltid om dyrere kremer eller flere produkter. Ofte er det motsatt: Ved å gi huden færre belastninger og mer skånsom pleie kan den få bedre forutsetninger for å ta vare på seg selv.

Å lage sin egen røkelse er en tidløs tradisjon som kombinerer naturens kraft med spirituelle praksiser. I Skandinavia har denne tradisjonen en unik tilknytning til lokale planter og sjamanistiske ritualer, kjent som «Eimilauga» på gammelnorsk, som betyr «å bade i røyk».

For den som har et litt våkent blikk, vil vakre og storslåtte ruiner og fortidsminner bære budskap om mer enn bare stor byggekunst og arkitektur. Selvsagt ser man for sitt indre blikk ideer om hvordan mennesker levde, og hvordan det daglige virke fortonet seg. Samtidig kan man undres over hvorfor ting ble bygget, hvordan de skaffet penger, og hvem som egentlig stod bak mange av Europas mest betydningsfulle byggverk.

Ord kan bygge broer eller skape dype sår. Ansuz er runen som forbindes med Odin, visdom og kommunikasjon, og minner oss om kraften i både ordene vi deler og historiene vi forteller. Den inviterer oss til å uttrykke oss med hjertet, søke ny innsikt og lytte til naturens egen stemme.

Tekst: Kyrre Gram Franck, Sjamanistisk forbund I de høye fjellene av Sápmi, der vinden bærer bud fra fortiden og reinsdyra vandrer fritt over vidda, utviklet samene en naturmedisin som strekker seg tusener av år tilbake i tid. Denne kunnskapen er ikke bare en samling av urteoppskrifter, men et helt system der planter, ånder og menneske […]

Når barnet ditt deler noe sårbart, kan måten du reagerer på enten styrke eller svekke tilliten mellom dere. Her er tre viktige råd som hjelper deg å bygge en trygg relasjon til barnet ditt.

Runen Uruz minner oss om kraften som lever både i naturen og oss selv. Knyttet til den mektige villoksen symboliserer den urinstinkter, mot, vitalitet og evnen til å stå støtt i møte med livets utfordringer. Men hvordan kan denne eldgamle runen hjelpe oss å gjenoppdage vår egen indre styrke?

Årets tema for Verdensdagen for psykisk helse er tillit. Foreldreveileder og gestaltterapeut Annabell Stefanussen skriver om hva som skjer når tilliten mellom barn og voksne blir svekket – og hvordan foreldre kan bidra til å gjenoppbygge trygghet, nærhet og tillit i familien.

Fehu er mer enn en rune for rikdom og velstand. I norrøn tradisjon forbindes den med Frøy, naturens skapende krefter og den livskraften som får både mennesker, dyr og planter til å vokse og blomstre.

Runene er blant Nordens eldste og mest gåtefulle symboler, knyttet til visdom, naturkraft og spirituell innsikt gjennom århundrer. Her introduserer vi en artikkelserie om de 24 runene, hvor Anita Aakre utforsker forbindelsen mellom runer, urter og nordisk tradisjonskunnskap og om hvordan runene kan tale til oss i dag.

Tenk deg en reise tilbake til vikingtidens Norden. Skogene er dype, havet uendelig, og over gravhauger svever fortidens ånder i skumringen. Sammen med vanlige folk – bønder, fiskere, håndverkere – finnes det en kraftig, men mangfoldig spirituell praksis, som gjennom århundrer har vært kalt «hedendom». Men hvordan vet vi egentlig hva de trodde på, og hvem har fortalt oss historien?