Andre artikler skrevet av
Pål-Esben Wanvig
Nøkkelen til et lykkelig parforhold er å prioritere
Føler du deg som et offer for den berømte tidsklemma? Har du problemer med å prioritere forholdet? Føler du deg fremmed for din partner? Lever du i et «bofellesskap» fremfor et kjærlig og intimt parforhold? Gikk piffen ut av forholdet etter at dere fikk barn? Denne artikkelen gir noen ideer og løsninger rundt dette.
ABC-psykologi for et lykkelig parforhold
Etter vår erfaring ødelegges ikke de fleste parforhold av manglende kjærlighet, men av mangel på innsikt i grunnleggende psykologi, menneskelig interaksjon og kommunikasjon. Noen blir kanskje trøtt bare av å høre ordet «psykologi», men vi anbefaler deg å gjøre klar en sterk kopp kaffe eller te og studere grundig de neste avsnittene – det kan være den beste investeringen av tid og energi du har gjort på lenge!
Kommunikasjon og respekt i parforholdet
Hvordan snakker du til din partner? Hva er innholdet i kommunikasjonen? Hvilken tone bruker dere til hverandre? Når dere snakker sammen, uttrykker dere respekt og kjærlighet? Er dere vennlige og høflige? Ler dere sammen? Hva betyr respekt i et parforhold? Er det behov for endring? Her får du tipsene som kan forbedre eller til og med redde forholdet.
Derfor bør du øke inntak av D-vitamin
Lavt nivå av D-vitamin er svært vanlig i nordlige strøk og om du får lite sol direkte på huden. Her får du vite hvorfor høye nok verdier av vitamin D er viktig for helsa – spesielt om du er syk – og hva som er tilstrekkelige verdier, hvilken type vitamin D-tilskudd som fungerer best, og til slutt hvordan uvettig bruk av høye doser kan være skadelig.
Kunsten å skape et lykkelig parforhold
Tenker du av og til på hvor flott og spennende det var like etter at du ble forelsket i din partner? Lurer du på om det er mulig å finne tilbake til lykken fra den tiden? Vi gir deg svarene på hvordan!
Hvorfor vil vi bli noe mer og bedre enn det vi er?
Hvorfor har alle mennesker en naturlig lengsel etter kontinuerlig utvikling for å bli noe mer enn det vi er? Hvorfor oppstår sykdom og begrensning når denne lengselen leves ut på feil måte eller undertrykkes? Hvorfor oppleves livet spennende og meningsfylt når lengselen får lov til å utfolde seg på en sunn måte? Og til slutt: Hvordan kan du få til dette?
Er du klar for å starte din sjels episke reise?
Her skal vi se nærmere på de ulike syklusene vi går gjennom i livet og hvorfor, samt hvordan vi starter den viktigste reisen av dem alle – sjelens episke reise.
Slik aktiverer du ditt psykologiske immunsystem
Her er noen råd om hvordan du praktisk kan aktivere og styrke ditt psykologiske immunsystem. Dessverre er det ikke riktig så enkelt som å styrke vårt fysiske immunsystem med for eksempel vitamin C, siden vi i dette tilfellet må gjøre en del praktiske oppgaver for å få tilgang til denne gullgruven.
Akupressur-tips mot engstelse og indre uro
I denne artikkelen skal vi se på hvordan seks enkle og effektive akupressur-punkter kan hjelpe deg til å finne indre ro selv i stressede tider.
Effektive tips mot engstelse og indre uro
Angst og indre uro er kroppens naturlige reaksjon på stress. Dette er en frykt eller engstelse for noe som kan komme til å skje. Angst er ubehagelig, men ikke farlig i seg selv. Her ser vi på hvordan ulike urter og kosttilskudd kan hjelpe deg til å finne indre ro selv i stressede tider.
De mest effektive grepene mot vinterdepresjon
Føler du deg ekstra nedstemt og trøtt i mørketiden? Mangler du energi, motivasjon og tiltakslyst i vintersesongen? Føler du deg oftere i dårligere humør og er mer irritert? Da kan du lide av vinterdepresjon. I denne artikkelen deler vi enkle og effektive grep som kan hjelpe deg raskt.
De 12 stadiene til utbrenthet
De fleste opplever perioder i livet med nedstemthet, tungsinn og motløshet der man sliter med å finne mening og glede i livet. Men hvor alvorlig er egentlig din tilstand? Er du på vei til å bli utbrent, eller er det bare en fase med mye belastning? Her får du en praktisk modell fra psykologien hvor du kan finne ut hvor langt du er på vei mot utbrenthet.