Hva gir mer ro og fred i sjelen enn å tenne stearinlys, pakke deg inn i et ullpledd og nyte en kopp deilig, velduftende julete en mørk og kald førjulskveld? Nyt gjerne med en god bok, fredelig julemusikk eller en oppløftende og givende samtale med en god venn.

Koreas nasjonalrett kimchi er kåret til verdens sunneste flere ganger. Retten består av fermenterte grønnsaker, ofte med kinakål som hovedingrediens, samt krydder og urter som presses sammen og toppes med kål. Fermenterte grønnsaker er noe av det sunneste vi kan spise – både for tarmhelsen, immunforsvaret og også for vår psykiske helse.

Har du savnet et helt naturlig og skånsomt vaskemiddel mot ull, som også virker effektivt? Her er et slikt produkt som også er produsert i Norge.

Dagens kort torsdag 3. desember ble det herlige «The Wheel», som er det samme som Skjebnehjulet på norsk og er dra Den store arkana. Dette betyr kjære deg at hellet er på din side i dag!

Dagens kort onsdag 2. desember ble den stolte og stødige «The Hierophant» som er det samme som Ypperstepresten på norsk og er fra Den store arkana.

Da er vi endelig i gang med desember! Dagens kort tirsdag 1. desember ble den kjærlige, følsomme og intuitive «Queen of Cups» eller Vanndronningen som hun heter på norsk. Det oppfordrer deg til å komme i dyp kontakt med følelser, intuisjonen og klarsynet ditt i dag. 

Ukens første kort mandag 30. november ble «Nine of Cups», som er det samme som ni begre på norsk. Dette er et veldig positivt kort og forteller om gode følelser, selvtillit, forventning og hygge.

Med fullmåne i Tvillingene får du en unik mulighet til å jobbe med kommunikasjonen din. Dette er en fin mulighet til å klarne tankene dine.

Søndagens kort 29. november ble kortet «Othala». Dette er navnet på runen som på norsk heter Odal og betyr odel. Dette kortet betyr at det i dag blir mye fokus på familie, forfedre og det å være sammen med «klanen» din.

Dagens kort denne lørdagen 28. november ble kortet «Eihwaz». Dette er navnet på runen som på norsk heter Eo og som står for selvsikkerhet, kraft og at du tar sjanser.

Dagens kort fredag 27. november ble kortet «Mannaz». Dette er navnet på runen som på norsk heter Madr og betyr harmoni og toleranse.

Rapper og komponist Aslak Hartberg har lært seg å bli kvitt både panikkangst og fobier ved hjelp av kognitiv terapi, eksponeringsterapi og pusteøvelser. Nå forteller han hvordan det var mulig både i sin nye bok og på nettsiden panikk.no.