Natt til 21. september var det fullmåne i følsomme, fantasifulle og drømmende Fiskenes tegn, mens Solen er i det jordnære Jomfruens tegn. Dette er en fin tid for å meditere og komme i kontakt med kreative og intuitive evner.

For de som virkelig er plaget med forstoppelse, kan to–tre tarmskyllinger bokstavelig talt fjerne en stor byrde. Det kan også hjelpe mot en rekke sykdomstilstander som følge av ubalanse i tarmene. Og tarmskylling er faktisk ikke så ille som det høres ut!

Helsearbeider Ann-Peggy Hjerte Nordberg ser seg selv som en samskaper som bidrar med å løfte menneskers bevissthet og formidle helse i et utvidet perspektiv. Som flere andre tror hun vi lever i et paradigmeskifte som handler om at vi skal leve mer ut ifra essensen vår, i sannferdighet og tro mot den vi egentlig er.

Kortet for fredag 10. september er «Five of Pentacles». Fem mynter dukker opp i situasjoner hvor man kommer til kort, på en eller annen måte. Det handler om bekymringer rundt helse, økonomi og utenforskap. Ofte glemmer vi at vi har verdi uavhengig av status og materielle ting.

Synes du det er nesten umulig å kutte ut sukker og raffinerte karbohydrater som brød, pasta, hvit ris og potetgull? Da er du ikke alene. Mange opplever at «stoppknappen» i hjernen er borte og at gode forsetter om å skjerpe seg rakner etter kort tid.

Det å gjøre små, enkle forandringer i daglige vaner og rutiner, kan på sikt føre til store resultater. Ekte endring for å oppnå noe du ønsker deg er basert på hundrevis av små avgjørelser du tar til daglig, ifølge journalist, forfatter og foredragsholder James Clear. Han har spesialisert seg på vaner og beslutningstaking.

Norge er et land med høy konformitet, høy levestandard og høy tillit til styresmaktene, viser forskning. Men har vi det egentlig så bra som overflaten viser? I sin bok «Du skal lide for fellesskapet» rister Miriam Ekelund løs i Janteloven og det hun påpeker er et underliggende raseri og en slags passiv aggressivitet norsk kultur.

Gnisten er gleden over livet, gløden til å skape og kraften til å gjennomføre. Den er varmen i oss som andre kan merke. Gnisten er i oss og mellom oss. Hvordan kan vi beholde den gjennom livet? Hvordan kan vi løfte oss selv og hverandre? Hva gir gnist, og hva stjeler den? Hvordan kan vi ta vare på gnisten i oss selv og andre?

Før var Siri Antonsen-Aartun mye plaget med fordøyelsen, men etter at hun begynte å innta fermentert mat og drikke har hun opplevd stor bedring. Siden har hun økt sin egen produksjon av fermentert kål så mye at hun nå sender den rundt til hele landet.

Melkesyregjærede grønnsaker er rike på snille, helsefremmende bakterier, og vitaminene og mineralene i slik mat er lettere for kroppen å absorbere. Dette smaker godt som tilbehør til middagsretter, i salater, på brød og og har lang holdbarhet. Det beste av alt er at dette er rimelig helsekost som alle kan lage hjemme.

Terapiformen og den spirituelle selvutviklingsmetoden rebirthing handler om å jobbe med pusten for å øke strømmen av energi og livskraft, for å rense og helbrede oss på alle plan og bli fri.

Med mye tankesurr, angst, stress og uro i kroppen kan det være utfordrende å meditere. Da kan det lønne seg å begynne i det små og ikke gape over for mye av gangen. Visste du at det kan være nok å begynne med 2-3 minutter daglig for å få mer indre ro over tid?