I denne teksten vil jeg beskrive det slik jeg har opplevde sensitivitet, med mine refleksjoner av egne erfaringer.
Som uoppdaget spirituell ble jeg ofte utmattet av å være sosial, spesielt i større sammenkomster. Jeg speilet andres følelser og opplevde dem som mine egne. Dette skapte mye uro og frustrasjon inni meg som kom ut i sinne.
Bak et tungt skjold
I min stressfulle akademiske karriere var tilværelsen utfordrende. Vi satt i et åpent kontorlandskap, og til mine kollegaers uvitenhet opplevde jeg deres nærvær som krevende. Jeg følte jeg vasset i en grå masse av bekymringer og byrder, middagsplaner og utfordringer på hjemmebane. Når de skulle fortelle meg om det med ord i tillegg, rant begeret over for meg.
I denne type situasjoner lager man seg et skjold for å holde ut. Dette skjoldet er tungt å bære, og jeg brukte mye energi på å holde det oppe. Om man alltid setter på et smil og godtar situasjoner som strider imot din natur, kan man komme til et punkt der man ikke vet hvordan man skal reagere naturlig. Den sensitive personen som lever bak skjoldet blir sliten, ofrer for mye av seg selv, setter sine behov til side og kan oppleve manglende kjennskap til glede og hvem man egentlig er.
Ved å ikke være seg selv, blir man sliten. I mitt tilfelle kjente jeg heller ikke til min sensitivitet, så jeg ble utmattet. I en slik tilstand er man ikke motstandsdyktig nok til å unngå at den grå negative massen trenger inn i deg. I perioder når jeg ikke prioriterer mine egne behov, opplever jeg negative tanker og at den grå massen vendes mot meg selv.
Negativitet genererer negativitet, og den grå massen blir produsert. Vi alle har våre utfordringer som trenger å helbredes og renses. Er du ikke klar over din egen negative generering, åpner du opp for at den grå massen blir en del av deg. Sinnet blir invadert, urent og tynget. Hvis du ser for deg en kilde av lys som smitter og gir lys videre, vil også den grå massen kunne fungere på samme måten. Onde tanker om andre kommer som regel fra onde sår man selv har. Som sensitiv er man mottakelig og fungerer som en åpen sluse – man blir offer for andres sår.
Øvelse: Beskyttende boble
Etterhvert innså jeg hvor sensitiv jeg var.
Skal man kunne leve som seg selv, må man ta hensyn til sin sensitivitet. En øvelse som et første steg som fungerer for meg er å lage en beskyttelse som ikke andre energier trenger seg gjennom, en boble som jeg kaller den:
Visualiser en boble som er rundt hodet ditt og ned til mellomgulvet. Boblen fungerer som en hjelm eller som en luftboble i vann. Med boblen på kan du gå gjennom et rom med en grå masse uten at den trenger inn og mørklegger din energi.
Jeg benytter ofte boblen min som beskyttelse. Den minner meg på at jeg kan observere andres energi uten at den blir til min egen. Boblen føles også lettere enn å bære på et skjold.
Renhet i tankene
Det andre steget er å holde seg ren, i lyset og i kjærligheten. For å holde seg ren dyrker man lyset. Renheten består av rene tanker fylt med kjærlighet og klarhet. Som en spirituell kanal er man avhengig av å holde seg ren, slik at det man formidler er rent. På denne måten kan ditt sanne jeg vokse og utvikle seg.
På samme måte mener jeg dette kan fungere i det daglige. Når jeg blir utsatt for meninger som er støtende, tar jeg et steg tilbake. Personer som for eksempel har behov for å sette andre på pidestall for å selv passe inn i mengden, har som oftest blitt invadert av den grå massen.
Man står da ovenfor et valg: Skal man selv tre inn i denne grå massen, eller skal man holde seg i lyset og sende kjærlighet? Med andre ord vil jeg vende samtalen mot angriperen og spørre hvordan det går med hen. Andres suksess er ofte sviende vondt for de som står i den grå massen. Det er vondt å bli utsatt for sjalusiens handlinger for det man har jobbet hardt for å oppnå.
Står man i lyset vil man behandle mennesker likt uavhengig av popularitet og suksess. Ved å stå i lyset, være lyset og spre lys og kjærlighet, vil du også tiltrekke deg samme energi. Godhet vil generere godhet.
Denne kraften kalles kjærlighetens kraft og jeg unner alle å oppleve den.
Om artikkelforfatteren:
Berit Høgset er født 1987 og kommer fra Batnfjordsøra, en liten bygd i Møre og Romsdal. Hun er utdannet interiørarkitekt, og har jobbet i bygg og eiendomsbransjen siden 2010.
Hennes kommunikasjon med dyr startet tidlig uten at hun var bevisst på det. Hun opplever at alle dyr har en personlighet som trenger å bli sett og hørt.
Vendepunktet kom under hennes første svangerskap da hun innså at fantasien hennes stemte for godt med virkeligheten. Da var hun 29 år og i starten av en spirituell reise som hun aldri hadde drømt om skulle finne sted. I beskjedenhet testet hun sine evner på venner, familie og venners venner for gjentatte ganger sjekke om hun faktisk fikk det til.
Berit har Instagram-kontoen
Sjelefred med Berit.
Nettside: sjelefredmedberit.com
Relaterte saker:
Hoppet ut av det spirituelle skapet
Slik kommer du ut av det spirituelle skapet
Fikk du med deg?
